孕期尿频困扰，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近被尿频问题困扰得不行，现在15周多，平均一个小时就要上一次厕所，晚上睡得好好的总是被尿憋醒。上完厕所回来又要喝水，结果没多久又要去，简直是个死循环[捂涕为笑]。更奇怪的是每次尿量都不多，但不上厕所就会腹痛，上完又好了。想问问其他孕妈有没有类似经历？这种情况正常吗？有什么缓解的好办法吗？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
布丁汤圆宝贝
如果是孕晚期的话，那这个是很正常的现象
2026-01-18 23:21:00 · 来自丽水市
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循环嗯嗯k ： 晚期正常，早期也这样咋弄？
眼兼山水 ： 早期也这样正常不？我好担心呀
瓜妹妹
这太正常啦，子宫增大对膀胱的刺激会越来越明显。除了睡前少喝水，还可以试试做做凯格尔运动，锻炼一下盆底肌，对缓解尿频也有帮助，而且对以后顺产也有好处呢
2026-01-18 17:47:28 · 来自广州
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