二胎宝妈现身说法🙋产后盆底肌松弛真的让我纠结好久！每次抱娃久了，下身就有下坠感，医生建议做康复训练。可一想到要用电刺激治疗，又怕影响母乳质量，毕竟娃还小，全靠这口奶呢🍼。但不做吧，咳嗽、打喷嚏都漏尿，夫妻生活也不和谐。后来咨询了专业医生，选了温和的手法按摩+居家凯格尔运动，现在3个月过去，症状改善好多，母乳也没受影响，终于不用再纠结啦🎉！