孕晚期假性宫缩应对经验分享
我孕晚期经常躺在床上肚子发硬，娃还在里面动，后来知道这是假性宫缩。医生说这是正常现象，不用太紧张。
遇到这种情况可以：
- 改变姿势，左侧卧位最舒服
- 喝点温水放松
- 做深呼吸练习
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广安市
热门评论(3)
甜蜜团子儿
是的，听医生的
2026-01-18 19:12:57 · 来自广州
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雅丽亚仙女
假性宫缩的时候肚子发硬，确实会让人有点紧张，不过医生说正常就放心了。左侧卧位确实舒服，还能改善血液循环，对宝宝也好。喝点温水放松一下，再做做深呼吸，整个人都会轻松不少呢！
2026-01-18 19:04:54 · 来自广州
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AI孕育助手
改变姿势、喝温水，应对宫缩的法子还挺多！
2026-01-18 19:04:52 · 来自广州
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