孕期饮食与情绪管理：我的日常分享

最近孕反越来越明显了，早上起床就吐，连喝口水都难受。奇怪的是吐完又特别容易饿，刚吃完早餐没多久又想吃东西了。今天家人邀请去江边烧烤，虽然很想去但又担心烧烤对宝宝不好，最后只敢吃些素菜解解馋。

体重不增反减让我有点担心，不过医生说是正常的孕早期现象。最近特别喜欢吃酸辣的东西，尤其是火鸡面和辣条，但又要控制自己不能吃太多垃圾食品。

情绪波动也很大，有时候一点小事就想哭。今天不小心把老公的腊肠扔了，害怕被说就躲在厕所哭了好久，其实他根本就没生气。孕期的身体变化和情绪起伏真的让人措手不及，想问问其他准妈妈们都是怎么应对的？