产后宫缩痛缓解妙招
顺产后宫缩痛得睡不着，这些方法帮我熬过来：
- 热敷小腹比止痛药管用（用储奶袋装温水）
- 哺乳时疼痛加倍，可以先用吸奶器
- 低频脉冲理疗仪缓解疼痛（医院收费50元/次）
- 侧卧蜷缩姿势最舒服
特别注意：
- 二胎宫缩比一胎剧烈很多
- 痛感会持续3-5天
- 出血增多要及时告知医生
对我家有效，但每个人疼痛耐受度不同
来自武汉市
热门评论(5)
愛伱宝贝
我一胎是剖的，现在二胎29周了，真害怕二剖啊
2026-01-19 01:59:12 · 来自济宁市
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产检一路绿灯03
分享的几点都很有用，感谢分享
2026-01-19 01:53:33 · 来自重庆市
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妈妈网_wcwex0
感谢你的经验分享，确实是每个人的身体不一样。它的方护理方法应该都不太一样吧？
2026-01-19 00:34:10 · 来自重庆市
2
王悠然的娜娜
用吸奶器低频脉冲理疗仪缓解疼痛，自己在家操作可行不？
2026-01-18 20:45:34 · 来自广州
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桃宁妈妈
侧卧蜷缩姿势最舒服，这肯定是过来人的经验之谈，二胎宫缩比一胎剧烈很多，这点也得提前有个心理准备，出血增多要及时告知医生，这个提醒太重要了，得记牢
2026-01-18 20:41:03 · 来自广州
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