我今年33岁啦，身高160cm，体重却有158斤😔。胸部是85C罩杯，平时穿的鞋子是39码。我感觉自己身材有点不太协调，体重偏重让我行动不是很轻便，买衣服也不太好买。胸部大小在生活中偶尔也会带来一些小困扰，比如穿衣服不太好搭配。鞋子码数也不算小，有时候买鞋会遇到一些款式没有合适码数的情况。真的好想改变一下现状，姐妹们快给我支支招，怎么能让身材更匀称呀？
来自泉州市
热门评论(5)
荣耀的两年之约
可以适度的进行运动，然后饮食方面多多注意一下可以慢慢的减一减体重
2026-01-19 01:09:26 · 来自北京市
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love15119eh ： 你说得太对啦，运动加合理饮食就是减肥的好办法，坚持下去肯定能瘦。
黄家小千金
这个还是适当的运动
2026-01-19 00:25:12 · 来自三亚市
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爱吃鱼的妈妈
适当的运动很重要的
2026-01-18 23:46:41 · 来自北京市
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00埼88
你身高和体重比例确实有点失调，不过别太着急。减肥是个长期过程，得慢慢来。可以先调整饮食结构，再加点有氧运动。至于买衣服和鞋子，可以多逛逛实体店，试试不同款式，或者在网上找些大码的店铺，说不定能找到既合身又时尚的呢。
2026-01-18 22:55:00 · 来自广州
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