别再被“禁食清单”忽悠了！6种食物女人这样吃才对 最近刷到好多“女人不能吃的食物”清单，看得人眼花缭乱，今天就来给姐妹们辟个谣！ 山药不是失眠克星，心脾两虚失眠的姐妹适量吃反而有好处；芒果经期也能吃，只要不过敏，一次吃一两颗完全没问题。香菜爱出汗的姐妹少吃点就行，蘑菇腹泻期暂时避开，平时可是素食补充营养的好东西！ 还有说螺蛳粉女人不能吃、南瓜会升压的，全是谣言！螺蛳粉选微辣少盐，经期馋了也能吃；南瓜高钾低钠，对控血压有帮助，血糖高的姐妹控制量就好。 其实根本没有绝对不能吃的食物，关键是看体质和吃法。清淡均衡，适合自己的才是最好的养生方式，姐妹们别再瞎忌口啦！