今天中午我吃了菠菜鸡蛋。菠菜富含多种营养，鸡蛋也是优质蛋白质来源。吃完后我暗下决心，要好好地减肥。我打算从现在开始，严格控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。每天保证充足的蔬菜和适量蛋白质，比如多吃像菠菜这样的绿叶菜，鸡蛋也会适量吃。同时，增加运动量，每天至少抽出半小时来运动，比如跑步或者跳绳。我相信只要坚持下去，一定能实现减肥目标，让自己拥有更健康的身体和更好的状态。