孕期睡眠姿势实测分享
孕晚期睡觉真是个大难题！我发现自己经常睡着睡着就变成平躺了，醒来才发现。群里姐妹们的经验：
- 侧卧最安全，但很难保持整晚
- 可以用孕妇枕辅助
- 翻身时要慢慢来，避免拉扯肚子
我老公说我睡得呼呼的，但其实经常半夜醒来调整姿势。
避坑提醒：①不要趴着睡 ②避免长时间平躺
来自喀什地区
热门评论(3)
是小机智啦cc
我都是左侧卧，习惯了就好了
2026-01-19 16:23:31 · 来自广州
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开心燕燕well
用孕妇枕真能一整晚都保持侧卧姿势吗，不会睡着又平躺了？
2026-01-19 16:20:07 · 来自广州
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蔬菜豆宝
你提到的避坑提醒太实用了！趴着睡肯定不行，压着宝宝多危险。长时间平躺也不好，容易让宝宝缺氧，侧卧加孕妇枕，这组合应该能缓解不少睡觉难题。
2026-01-19 16:15:49 · 来自广州
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