孕期饮食与运动分享：如何平衡营养与舒适 最近进入孕晚期，身体越来越笨重，但为了宝宝健康还是坚持每天散步。今天想和大家聊聊孕期饮食和运动的那些事~ 饮食方面最近特别爱吃酸辣口味的螺蛳粉，虽然知道要清淡，但偶尔也会给孩子煮个微辣版的解解馋。医生建议多吃牛肉补铁，所以每周都会安排牛肉火锅。不过最近天气转凉，更想吃些热乎好消化的食物，比如虫草花蒸鸡、五指毛桃鸡汤这些滋补汤品。 运动方面我每天坚持走5000-10000步，虽然肚子越来越大走路很累，但为了顺产还是咬牙坚持。有姐妹说胎位不正的不建议走太多，我是前位胎盘所以还好。大家孕期都是怎么安排饮食和运动的呢？