孕早期尿频尿不尽的缓解经验

我13周开始出现尿频尿急，特别是晚上总感觉有尿但滴滴答答拉不干净，难受得整晚睡不好。后来发现是子宫增大压迫膀胱引起的，分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 白天多喝水，晚上8点后减少饮水量
2. 排尿时身体前倾，给膀胱更多空间
3. 用温热毛巾敷小腹能缓解压迫感
4. 避免憋尿，有尿意立即去厕所

个人经验仅供参考，严重时要及时就医。我大概一个半月后症状就慢慢消失了，现在15周多已经适应多了。