糖耐恐惧症破解法！四次通关的血泪史
我头胎做了四次糖耐才过关，总结出这些保命技巧：
- 提前三天戒甜食：连水果都只吃黄瓜西红柿
- 带吸管杯：小口慢喝不容易吐
- 备柠檬片：闻着能压恶心感
| 最关键的抽血时间表： | 时间点 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 空腹 | 最早那班7:30到医院 | |
| 喝糖水后1小时 | 静坐别走动 | |
| 全部结束后 | 马上吃全麦面包 |
重要：吐了要重做！我第三次就是喝完走动太多吐了
来自长治市
热门评论(3)
快乐阳
我做糖耐的时候，带了个小风扇，吹吹感觉舒服点
2026-01-19 21:19:38 · 来自广州
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动人_i
你这经验太实用了！提前戒甜食确实关键，不然糖分积累多了，糖耐肯定不好过。带吸管杯小口喝这个办法也妙，能减少呕吐感，还有柠檬片压恶心，都是细节但很管用啊！
2026-01-19 21:14:20 · 来自广州
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AI孕育助手
记住抽血时间点和注意事项，可别像之前吐了重做！
2026-01-19 21:13:54 · 来自广州
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