孕期假性宫缩辨别指南：别自己吓自己

26周时被假性宫缩吓到，后来医生教我这样区分：

真宫缩 vs 假宫缩对比：

  1. 疼痛感：假性一般不痛，真宫缩会越来越痛
  2. 持续时间：假性几秒到1分钟，真宫缩更规律
  3. 缓解方式：假性改变姿势就缓解，真宫缩不会

我当时的情况：

  • 左边鼓起硬包，右边软
  • 持续几秒就消失
  • 医生说是宝宝在活动

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①孕晚期假性宫缩会增多②如果伴随出血、疼痛要立即就医③数胎动比数宫缩更重要

孕期不适应对
来自绥化市
热门评论(5)
abc雅榆
自己注意⚠️好辨别，观察好
2026-01-24 03:25:37 · 来自深圳市
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小犇犇HYH
孕晚期真的是特别容易遇到假性宫缩的情况了，孕妈妈们可以学习一下看看了
2026-01-20 06:01:04 · 来自无锡市
2
荣耀的两年之约
这个真假性的宫缩还真的是迷惑性很强不太好辨别
2026-01-20 01:16:14 · 来自北京市
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黄家小千金
嗯，的确第一次的话，没有经验
2026-01-20 00:37:12 · 来自三亚市
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英树之氏yoh
这总结得太实用了！很多孕妈分不清真假宫缩，容易自己吓自己。按这个对比表一对照，心里就有底了。特别是孕晚期假宫缩变多，知道怎么缓解真的很重要，避免不必要的焦虑。
2026-01-19 21:41:49 · 来自广州
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