宝宝一周营养粥不重样，六款暖胃辅食轻松做💫当妈一年，最头疼就是每天给宝宝变着花样做饭！我们家小吃货现在十二月龄，正是从糊糊过渡到颗粒食物的关键期。最近我琢磨出六款超受欢迎的宝宝营养粥，一周不重样，食材搭配营养均衡，关键做法特别简单，适合我们这些忙得团团转的宝妈。 周一：南瓜三文鱼粥 这款是我们家宝宝的最爱！南瓜自带甜味，三文鱼补充DHA。我用的是贝贝南瓜，蒸熟后压成泥，和三文鱼碎一起加入煮好的粥里再煮五分钟。三文鱼提前用姜或柠檬腌一下去腥，宝宝吃得一口接一口。 周二：番茄鳕鱼粥 酸甜开胃，鳕鱼刺少放心。番茄去皮去籽切碎，炒出红油后加入鳕鱼碎翻炒，再加水煮，最后加入煮好的粥再煮两分钟，这款粥特别适合胃口不太好的时候。 周三：白萝卜香菇牛肉粥 秋冬季节必备！白萝卜香菇切小丁焯水，牛肉剁碎，用热炒油将牛肉碎炒香，加入白萝卜香菇和适量清水煮开，最后放入煮好的白粥。牛肉记得选里脊部位，更嫩。这款粥暖胃，宝宝吃完小脸红扑扑的。 周四：山药菜心瘦肉粥 养胃健脾就选它！铁棍山药和瘦肉剁碎和粥同煮，最后加入焯过水的青菜碎。煮出来颜色好看营养也全。 周五：香菇鸡腿时蔬粥 满屋飘香的搭配！用鸡腿肉比鸡胸肉更嫩，香菇提鲜，胡萝卜香菇切丁焯水，鸡腿去皮去骨剁碎，和米同时下锅，煮到浓稠时加入白菜。 周六：西葫芦胡萝卜鲜虾粥 补钙优选！鲜虾去壳去虾线剁成虾泥，用姜片腌一会儿。西葫芦和胡萝卜切小丁先煮软，虾泥热炒油炒香。橘红色的粥看着就有食欲，虾的鲜味完全融进粥里。 · 煮粥我通常用BB煲，早上预约好，中午回来起来直接加料 · 肉类我都会先用柠檬或姜腌10分钟去腥 · 新食材要连续尝试三天排敏 · 粥的稠度根据宝宝咀嚼能力调整，十二月龄可以保留一些颗粒，肉我一般就剁碎 六款粥的食材都很常见，去趟超市就能备齐。看着宝宝每次光盘，当妈的别提多满足了！你也试试看，说不定你家宝贝也会爱上哦～