孕期便秘急救妙招

孕中期便秘到出血，试了10种方法后总结：

亲测有效：• 红心火龙果+酸奶（效果猛）• 孕妇专用蜂蜜水（要低糖的）• 乳果糖（医生开的）

慎用方法：❗ 开塞露（刺激子宫）❗ 香蕉（没熟的反加重）❗ 益生菌（对我没用）

[图片：痔疮用药图]

急救小技巧：

1. 坐马桶时踩小凳子
2. 顺时针揉肚子100下
3. 严重时用孕妇专用痔疮膏（用药前务必咨询医生）

血泪教训：① 补铁剂会加重便秘② 有便意千万别憋着③ 肛裂出血要立即处理