孕期胎动太厉害，晚上根本睡不好怎么办？
最近被肚子里的小家伙折腾得够呛，特别是晚上胎动特别厉害，感觉像是在肚子里打拳击一样，踢得我肚子疼得睡不着。白天还要照顾大女儿，整个人都快累垮了。医生说这是正常现象，但真的太难受了，有没有同样经历的宝妈分享一下缓解方法？
来自重庆市
热门评论(9)
乖媛珠玛520
我孕期也这样，睡前喝牛奶试试
2026-01-21 17:13:21 · 来自广州
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是豆花麻麻
跟宝宝说说话让她也睡觉
2026-01-20 17:09:50 · 来自深圳市
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温顺willow_willow
放放轻柔音乐，宝宝可能会安静
2026-01-20 17:05:23 · 来自广州
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欢乐媳妇熙熙
很多宝妈都有过这种体验呢，胎动厉害确实影响睡眠。你可以试试在睡觉前用温水泡泡脚，放松下身体，再让老公帮忙轻轻按摩一下腿部和腰部，这样或许能缓解些不适，也能让你睡得更安稳些。
2026-01-20 16:57:09 · 来自广州
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