妊娠糖尿病控糖经验分享

甜甜丸子33

1岁7个月27天

作为糖妈总结的控糖心得：

可以吃的	要少吃的	绝对不能吃的
小番茄	糙米饭	甘蔗
青瓜	全麦面包	甜点
猕猴桃	低糖水果	白米饭

实测发现吃完甘蔗血糖飙升到11，运动两小时后降到5.6。

注意事项：①随身带血糖仪监测②干湿分离进食法有效③出现头晕要立即测血糖

孕期饮食禁忌

来自赣州市

热门评论(9)

妈妈网_29so95

甘蔗升糖好厉害

2026-01-22 00:10:01 · 来自广州

小百合YiYi 回复妈妈网_29so95 ：是的要多注意

妈妈网_29so95 回复小百合YiYi ：那得少吃甘蔗

小百合YiYi ：我吃也升得高

888宝宝加油

美女的分享啊不错棒啊😫

2026-01-21 05:44:25 · 来自淄博市

可可柠檬宝贝：没错吧！你试过这些法子没？

猎豹女歌手b ：分享超实用哒？

细腰猎豹

打他一顿，我怀孕的时候也有妊娠糖尿病，太难了

2026-01-21 00:01:32 · 来自广州

forest贺秋娇

低糖水果和高糖食物的区分特别关键，像猕猴桃、青瓜这些可以适量吃，但甜点、白米饭就得控制量了。头晕测血糖这点提醒得好，避免低血糖风险，带娃时更得注意安全！

2026-01-20 19:09:14 · 来自广州

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新年给娃的第一份祝福！这份成长礼，守护宝宝健康年还有一个月就过年了，时间过得真快。最近忙着给全家备年货，穿的用的吃的喝的买买买了一大堆...但备得最多的还是给两个孩子的营养品，毕竟对咱们宝妈来说，新年里娃能健健康康、平平安安的，比啥都强～而对于家里的小宝，我还给他额外挖到了个新品呢！小宝现在1岁多，主要营养来源还是靠喝奶粉。但因为现在是季节性流行病高发期，俩娃天天凑一块玩，大宝从学校带回来的病菌，小宝一不注意就可能沾到。自护力正是“打底”的时候，光靠之前的基础款奶粉不太够了，所以我得选一款能针对性强化自护力的奶粉~刚好在孩子王囤逛街打算囤母婴用品的时候，看到了飞鹤新上的迹萃奶粉，听导购说还是孩子王上市后重点推的好物，主打“内外双护的自护力

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备孕别瞎等！用对工具，“孕”气自然来！备孕这件事，谁还没走过几个月弯路呢？一开始我也傻傻等，每个月就在“好像快了”和“怎么还没中”之间反复横跳。直到学会这套方法，才发现科学备孕真的能少走好多冤枉路！今天就跟姐妹们分享——怎么用对工具，把“碰运气”变成“有计划”。第一步、月经干净 10 天后（周期不准的姐妹提前），每天挑个固定时间测。一旦发现颜色明显加深，排卵期就快到啦！这时候，早晚各测一次更保险～第二步、普通试纸测出阳，赶紧换上金秀儿半定量试纸。用同一杯尿就行，超省事。之后每 4 - 6 小时测一次，看数值：65 左右卵子成熟，45 左右即将排卵，25 左右排卵完成。金秀儿半定量试纸，能精准锁定 4 - 6 小时黄金时刻，小程序拍照读数值，还有一对一的备孕师指导，超贴心～第三步、同房 10 天左右，用金秀儿电子验孕棒晨尿测。直接显示怀孕或未怀孕，没意念灰烦恼，灵敏度还高，能早几天知道结果。我看到怀孕俩字时，激动得手都抖了～新手姐妹直接冲金秀儿备孕礼盒，普通试纸、半定量试纸、电子验孕棒都有，还送尿杯、收纳袋和说明书。最重要的是有小程序指导和一对一咨询，整个过程都有人陪着，心里特别踏实。备孕应该是充满期待的过程，而不是焦虑的等待。用对方法，真的可以更从容、更高效。祝看到这里的姐妹都能如愿以偿，接住这份好孕气！

禾.安两小只

1岁20天

丹麦进口！宝宝主动要的营养软糖我家娃吃饭总挑挑拣拣，蔬菜不碰、水果少吃，长期下来真怕他营养不均衡，试过不少补剂都抗拒，喂一次就闹一次。直到挖到这款丹麦kidszoo儿童复合维生素小熊软糖，才算解决了我的心头大事。它包含10种维生素，每天给宝宝吃一粒，刚好能帮着补充饮食里可能缺漏的营养。成分方面特别让人放心，0色素、0人工甜味剂，也没有添加香精和防腐剂，给宝宝吃完全不用多操心。打开瓶盖就是淡淡的草莓清香，小熊造型，宝宝一眼就喜欢上了。软糖质地QQ弹弹，口感酸酸甜甜的，表面没有额外糖霜，嚼着一点不黏牙！每天一颗的服用方式很省心，不用强迫喂食。60粒一瓶，日常在家吃或者出门随身携带都方便。如果家里也有挑食宝宝，或是想给孩子日常补充维生素，这款成分安心、宝宝爱吃的软糖可以安排上，家长也能更省心～

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1岁7个月21天

混合喂养光看HMO？关键还在奶粉的消化力👩‍🍼作为二胎混合喂养妈妈，最大的感受不是手忙脚乱的疲惫，，而是终于摸清了养娃得先养好肚肚，再谈长肉。大宝当年混合喂养时，总被腹胀、积食折腾，我每天愁得睡不着；到了二宝，我终于懂了——养娃先养肚，肚肚舒服了，喂养才能从容。 💗关键就是选对了口粮——港版美素佳儿金装，它简直是为混合喂养、宝宝娇嫩肚肚量身定制的“五强选手”，把消化吸收、自护力、眼脑发育全包圆了，让我这个二胎妈妈终于不用在喂养上提心吊胆。 👉🏻先说最戳我的消化吸收力！添加MLC易吸收乳脂+蕴含天然NOVAS易消化蛋白，简直是好消化易吸收的黄金搭档。neinei中的蛋白分子更细小，二宝喝着肚肚负担轻，还有MLC乳脂支持钙质吸收，从半碗辅食都剩，到现在能主动把小碗吃空；以前喝完奶肚子鼓得像小皮球，现在软软乎乎的，连放屁都顺溜多了，体检体重涨了2斤，“小肉宝”养成中。 🥰聊到混合喂养的消化关键，不得不提它含6种HMO母乳低聚糖结构，相当于给肚肚里的有益菌喂了“专属口粮”，再搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，直接给肚肚搭起“防护盾”。 😘小脑瓜子的营养也没落下——DHA含量升级到38mg/100g！二宝现在眼睛亮晶晶的，追着玩具转，最后必须夸夸它的配方干净，0蔗糖、0香料、0激素，冲泡出来是淡淡的奶香味，二宝超爱喝，之前抗拒奶粉的“毛病”都没了，现在每天主动举着奶瓶要neinei，老母亲的喂养焦虑瞬间少了一大半！二胎妈妈真的不用在选奶上纠结！成分不是越多越好，港版美素佳儿金装的五强配方，从消化到吸收到眼脑，每一步都踩在宝宝成长的关键点上，现在每天看着二宝吃得香、睡得稳、长得壮，我终于能喘口气，把更多精力分给分给自己。这份松弛感，不是“躺平”，而是选对了奶粉、养好了肚肚后的踏实——娇嫩肚肚喂养不用愁，养出“黄金肚肚”，才是二胎妈妈的底气呀！

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一屋鱼

1岁8个月30天

宝宝要上早教班啦，入园准备该做哪些？除了替换衣物、水壶、小零食和熟悉的安抚玩具，还有一个重要角色可不能忘——宝宝的第一只小书包！不仅要装得下“装备”，更要背得舒服、安全又开心。挑来挑去，最后我锁定了新安代儿童书包，用它陪伴宝宝开启成长新阶段再合适不过～ · 加宽肩带+H型胸扣，分散压力不溜肩，保护宝宝脊柱发育 · 背部蜂窝透气设计，夏天不闷汗 · 自重仅350克，容量却足够装下绘本、水壶和备用衣物 · 贴心配了防丢绳+反光条，守护出行安全环保材质、立体有型，细节处处用心。让宝宝背得舒服，也背出一份成长的仪式感吧～

禾.安两小只

1岁20天

一岁娃自主进食神器！这个硅胶餐盘我吹爆家有一岁多宝宝，正是学自主进食的阶段，每次吃饭都弄得餐桌、地面一片狼藉，餐盘还总被小手掀翻，老母亲收拾到崩溃！直到入手MOYUUM这款牛角包硅胶餐盘，简直打开新世界的大门！它是食品级铂金硅胶材质，没有异味，耐冷耐热，高温消毒也不怕变形，给宝宝用着特别安心。底部的大吸盘设计超给力，往餐椅上一按就牢牢吸住，宝宝再怎么拽、怎么晃都纹丝不动，再也不用追着捡餐盘了。牛角包造型的分格设计很贴心，能把主食、菜泥、水果分开装，避免串味，还能帮宝宝养成良好的进食习惯。自带的密封盖，外出携带辅食也很方便，不怕洒漏。马卡龙的高颜值，宝宝看到就主动伸手抓着吃，自主进食的兴趣都变浓了，老母亲终于能轻松点！当了妈妈才懂，省时间、少操心的母婴好物有多香，正在给宝宝选辅食餐具的姐妹，直接冲就对了！

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1岁9个月7天

我打算给新生儿提前囤奶粉，香港美素佳儿金装咋样，在香港正规商超啥时候囤合适呢？

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德慕肤身体乳有香味吗儿童可以用吗？适合给孩子用吗？

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重庆2h直达！金佛山冰雪仙境打卡攻略❄️ 重庆人看过来👀不用飞东北就能get的南国雪原！主城自驾2小时直达金佛山，雪山+云海+雾凇同框暴击，滑雪、泡泉、看灯展一站式搞定，春节遛娃、情侣约会都适配！ ✨行程精华点 ▪️金佛顶（2238米）：南方罕见“雪山+云海+雾凇”三绝同框，林海雪原像闯进童话世界！ ▪️西坡观霞台：近百米冰瀑垂挂！冰棱晶莹似水晶帘，南方人看着超震撼！ ▪️雾凇林徒步：踩雪听松太治愈了！沿途玉树琼枝，遇到下雪就能和爱人走到白头 🎿玩雪攻略两大滑雪场真的香，2000套装备、上百名教练，新手也能解锁滑雪的快乐！ ✔️亲子党：专属戏雪区堆雪人、打雪仗，娃能玩一下午 ✔️新手/青少年：滑雪教练安排上，零基础也能学会 ✔️优惠票：258单人景滑套票｜498双人景滑套票（西/北门通用！） 🧘古佛洞：4.6万平米380万年溶洞，千尊罗汉伴雪祈福！洞内冬暖夏凉，钟乳石超震撼 ▪️暖冬集市：逛非遗手作+品南川美食，年味拉满，还有机会偶遇舞狮、财神NPC巡游，领新年福袋🧧 🏙️晚上去天星小镇打卡主题灯展，沉浸式闯进东方奇幻世界，拍照氛围感拉满！看完灯盏再去泡个温泉，简直不要太美了！ 🚗【交通+实用贴士】收藏不踩雷！ ▪️自驾：西门1.5-2h｜北门2h（西/北门套票通用） ▪️公共交通：四公里枢纽站→南川客运西站→金佛山西 ▪️穿搭：保暖内衣+厚外套+防水手套+雪地靴 ▪️必备：墨镜、保温杯、便携雨具重庆的宝子们！这个冬天别再宅家了，2小时直达的冰雪仙境，快约上朋友冲！ #微博旅行玩家##带着微博去旅行##重庆旅游##周末去哪儿##城市巡游记#

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金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。

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宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊

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