产后手脚冰凉调理方法

曾经进被窝都暖不热的我，现在分享调理手脚冰凉的有效方法～

亲测有效的改善方法：

1. 艾叶生姜花椒泡脚（每天睡前泡20分钟）
2. 完全戒冷饮冰品
3. 穿袜子睡觉（选透气薄款）
4. 喝红枣枸杞茶

调理过程：

• 我调理了3个月开始见效
• 现在冬天进被窝脚都是热的
• 连婚前的老寒腿都好了

注意事项：① 体寒是长期过程，要坚持② 泡脚水位要过脚踝③ 配合适量运动效果更好

避坑提醒：

1. 别指望速效，至少坚持1个月
2. 月经期不要用活血药材泡脚
3. 阴虚体质慎用花椒

现在我家娃都笑我是'小火炉'，希望能帮到同样困扰的姐妹！