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妮小狗儿k
5个月4天
哎,莫名的烦躁!我有一个好妈妈,但又让我头大的妈妈,我妈什么都好,就是老是做些让我烦的事,也不是什么大事,全是一些鸡皮蒜皮的事。我也承认我也不是个脾气性格都好的女人,真的有时候能忍,有时候真忍不了。所以我妈就挨了不少的骂!其实也不想骂她的,但是脾气一上来这嘴巴就不听使唤了。骂了我又后悔了。每次都是这样,其实想想又没做什么十恶不赦的事,我干嘛这样得理不饶人,何况是我自己的妈妈!我该怎么办?好烦呀
原生家庭决定一生❓
来自金华市
热门评论(1)
糖罐宝宝616
我都是事后给我妈买好吃的道歉
2026-01-20 22:58:43 · 来自广州
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第二十八篇:产后“脱发恐慌”——洗头像下饺子?纽崔莱“发量回血”闪电计划① 先自嘲:头顶见风,心也见风 "洗头5分钟,地漏3斤头发,怀疑自己是行走的蒲公英!" "宝宝会抬头了,我的头却越来越低——怕风吹走发际线!" ② 官方数据:脱发不是秃,是“换发” - 美国皮肤科学会:约40-50%产妇出现产后脱发,通常在分娩后2-4个月开始 - 《中华皮肤科杂志》2023:产后6个月内头发密度平均下降15%,9-12个月逐步恢复 - 国内调查:母乳妈妈脱发发生率↑1.3倍,与营养缺口+睡眠碎片高度相关 激素“断崖”→毛囊集体休止→大把掉落→营养充足则3-6个月回血,不足则“持续秃”! ③ 先吃对!发量回血食谱(一日版) 早餐 燕麦+牛奶+蓝莓+亚麻籽 Ω-3+抗氧化,毛囊抗炎 午餐 三文鱼杂粮饭+菠菜+核桃 优质蛋白+DHA+铁,造血又造发 晚餐 鸡胸肉+紫薯+西兰花+橄榄油 维E+镁,头皮抗氧化 加餐 酸奶100g+草莓6颗 益生菌+维C,胶原合成加分 ④ 为什么还要吃纽崔莱?——给毛囊“打点滴” 蛋白粉 头发=角蛋白,缺它必掉 "发芯水泥" 铁质叶酸片 缺铁=毛囊断供,补铁才生根 "发根充电宝" 深海鲑鱼油 DHA抗炎,改善头皮微循环 "毛囊润滑油" 倍立健片 锌+维B群+维C,协同造发 "工地指挥" → 食谱负责“地基”,纽崔莱负责“建材”——双管齐下,新发才茁壮! ⑤ 一日“发量回血”作息表 06:30 起床——先喝300ml温水,唤醒毛囊循环 07:00 早餐——蛋白粉1勺+燕麦+蓝莓+亚麻籽 12:30 午餐——三文鱼杂粮饭+菠菜,铁质叶酸片1片 15:00 下午茶——酸奶+草莓+抬腿10min(减压=减脱) 18:30 晚餐——鸡胸肉紫薯西兰花+橄榄油 21:00 头皮按摩:指腹从眉心→头顶→后颈,每点按压3秒×10遍
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