宝宝晚上不睡觉白天睡不醒，该怎么调整作息？ 我家宝宝最近作息特别混乱，晚上精神特别好，能玩到凌晨两三点，白天又睡不醒。我都要被熬成熊猫眼了！试过白天不让他睡太久，但一不让他睡就哭闹。现在整个人都很崩溃，感觉生物钟完全被宝宝打乱了。有经验的宝妈们，你们是怎么帮宝宝调整作息的？有什么好方法能让宝宝晚上好好睡觉吗？
来自深圳市
热门评论(10)
我是公主哦p
睡前给宝宝洗个热水澡，放松一下
2026-01-22 19:07:55 · 来自广州
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林果儿吉吉
其实你说不让他睡就哭，我们也可以尽量用其他方法去跟他一起玩呀，或者带出去走。，补一下也可以呀
2026-01-22 09:15:24 · 来自东莞市
1
筑心宝贝专注力 ： 带玩真的牛？
喜慧慧宝 ： 带出去走走确实蛮不错滴，你有试过咩？
城堡里的蓝精灵
宝宝白天睡不醒，晚上不睡觉，可能是宝宝睡眠颠倒的情况。
2026-01-22 09:11:25 · 来自邯郸市
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nazuk倾心宝 ： 没错，遇到这情况可咋整呢？
宝贝徐妈123 ： 你说的是睡眠颠倒吧？
小虎虎玉儿
白天多逗逗他，玩累了晚上就睡香啦。哈哈哈哈
2026-01-21 18:59:34 · 来自广州
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妈妈网_yhd9cv
试了白天不让睡的办法不行，那晚上用点助眠的方法会不会有用呢？
2026-01-21 18:56:59 · 来自广州
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外星贝贝降临地球
白天不让宝宝睡就哭闹，那可以慢慢缩短他白天睡觉的时间呀，比如一次只让睡个一两个小时，然后慢慢调整，这样晚上他可能就会困得早一些，而且晚上睡前别让宝宝太兴奋，不然也难入睡。
2026-01-21 18:52:46 · 来自广州
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