双胞胎妈妈产检避坑指南

作为双胎孕妈，我的产检经历简直是一部血泪史...分享几个关键经验：

1. 产检频率：

   • 28周后要两周一次，比单胎更频繁
   • 每次必查宫颈长度防早产

2. 体重管理：

   • 两个宝宝特别能吃，要控制碳水摄入
   • 我的营养科医生给的餐单：

3. 待产准备：
   • 双胎基本35-37周剖，待产包要提前1个月准备好
   • 一定要准备吸管杯，躺床上喝水方便

避坑提醒：双胎补铁量是单胎2倍，但补剂要分次吃防便秘。我的产检医生说双胎补钙每天要1500mg呢！