妊娠纹预防与护理心得

肚皮花纹严重的妈妈含泪分享：

  1. 预防阶段（孕3月开始）：

    • 每天早晚涂油（橄榄油/专业妊娠霜）
    • 重点涂抹腹部、大腿、臀部
    • 控制体重匀速增长

  2. 已长纹护理：

    • 红色纹：冷敷缓解瘙痒
    • 白色纹：维生素E胶囊戳破涂抹
    • 黑色素沉淀：产后用烟酰胺产品

  3. 肚皮护理技巧：

    • 洗澡水温不超过38℃
    • 避免用力搓洗肚皮
    • 托腹带缓解皮肤牵拉

避坑提醒：① 皮肤弹性差的人更容易长纹（我就是）② 孕晚期肚皮痒千万别抓③ 产后3-6个月是修复黄金期

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕肌防敏护理
来自佛山市
热门评论(6)
美丽D梦
孕3月就开始涂油预防，真细致
2026-01-21 21:49:48 · 来自广州
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美丽D梦  回复 温柔莓子妹 ： 好嘞，我这就去买，希望能淡化
温柔莓子妹  回复 美丽D梦 ： 那产后赶紧用烟酰胺试试，据说有效
美丽D梦  回复 温柔莓子妹 ： 我也是皮肤弹性差，长纹严重。
红英妈妈
冷敷缓解红色纹瘙痒这个方法好聪明！我当初痒得直想抓，要是早知道这个办法就不用遭那么多罪了。维生素E胶囊涂白色纹也很实用，都是家里常备的东西，操作起来特别方便。
2026-01-21 21:43:13 · 来自广州
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阿吉嘛
1岁5个月15天
谁懂啊宝妈们！最近我挖到美的这款3升绞肉机，给娃包馄饨省事太多，带娃党闭眼冲不亏！给娃做辅食、安全永远是第一位！美的大品牌就是靠谱，整机食品级304不锈钢，杯体无异味不藏污，刀片锋利还防锈， 3升大容量真的绝！一次能绞2斤肉+1斤菜，包宝宝的小馄饨+全家的早餐馄饨都够用，10分钟就能搞定全家馅料。立体四叶刀头绞肉细腻不结块，带点筋膜也能轻松打碎，宝宝吃着不卡喉；绞菜更是秒速，芹菜几秒就成均匀碎末，还不流失水分，口感超鲜。 全自动操作超简单，老人也能一键启动，底部防滑垫工作时也不会晃来晃去。 分体式设计清洗超方便，水冲即净 有了这台绞肉机，给宝宝做健康辅食、全家改善伙食都省时又省心，宝妈们别犹豫，早买早解放双手！
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姝瑶麻麻
1岁1个月5天
宝宝润肤霜挑选经｜手把手教你选对冬季“保湿铠甲” 当了妈以后才发现，宝宝的皮肤护理真是四季课题——冬天尤其头疼！🥶冷风一吹，空调一暖，小家伙的脸蛋、胳膊肘立马给你颜色看：干、红、糙，看得人心疼。那市面上宝宝霜那么多，到底怎么选？我用过的瓶瓶罐罐也不少，今天就跟姐妹们聊聊我总结的挑选心得，保证大实话！ 第一，安心是底线✅ 给小宝宝用的东西，成分干净最重要。一定要选无香精、无酒精的，配方越简单越好。像我给我家二宝用的Mama&Kids婴儿滋润乳霜就没有香精、色素、矿物油等不好的添加，而且还通过了多项安全检测，新生儿都可以放心使用👍。 第二，看保湿效果✅ 宝宝护肤品，其实不用什么功能性作用，能做好保湿就很不错了。我选Mama&Kids的一个很重要原因，是看中它“模拟宝宝在妈妈肚里的保湿环境”的保湿思路——里面有8种羊水中同款氨基酸+8种胎脂成分，可以很好滋润宝宝皮肤，把“小城墙 第三，质地清爽很加分✅ 之前用过一款特别厚重的，好家伙，涂完宝宝脸油光发亮，蹭得我衣服上全是印子，他自己也难受得直挠。真正好用的霜，应该是润而不腻的。Mama&Kids婴儿滋润乳霜，质地就像软乎乎的奶盖，一推就开，拍两下就“吃”进皮肤里了，摸上去是嫩嫩软软的😀一点都不黏。这样一天补涂好几次，我和宝宝都不抗拒。 第四，省事，一瓶多用✅ 相信我，在冬天忙乱的洗澡后，你绝对不想左一瓶脸霜、右一瓶身体乳地折腾。选一瓶能从头涂到脚的，真的能救命！快速抹完全身，宝宝不容易着凉，也省得瓶瓶罐罐占地方。我用的这款就是全身适用，保湿力足够，小脸蛋、容易干痒的关节处都能照顾到，特别方便。 找到合适的，真的能让宝宝安稳度过整个冬天。我现在给宝宝用对了，看他每天皮肤水嫩嫩、滑溜溜的，当妈的别提多省心啦！
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|ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ_5646
1岁11个月2天
这种情况 我真没招了 我那个叔叔（继父） 本来没有办法出差了一段时间 （基本是他带 ）（没有说他不好 他挺好的 只是他应该不懂要给我和小孩多接触）回来小孩就不亲我了 我一直在想办法多接触小孩 他呐 小孩醒了 明明我已经来了 他又跟着后面来 小孩看见他更不让我抱 晚上睡觉 还想小孩跟他们睡 出门 明明我抱的好好的 总来面前晃悠 不然就来叫孩子 小孩就要让他抱 我想抱孩子还哭 如果是我爸 我都说他了 想说又怕他多想我不待见他 真服了
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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2.1万
Mike小徐666
1岁3个月16天
小宝二月闹那会，每天晚上都哭闹不止，肚子鼓得像小气球，我和老公急得不行。网上查了好多资料，说是肠胀气，试过拍嗝、飞机抱，效果都不明显。后来在妈妈群里看到有宝妈推荐世喜防胀气奶瓶，说它的设计很特别，底部回气能减少气泡产生。我就抱着试试看的心态买了，没想到用了几天，小宝哭闹真的少了，肚子也没那么鼓了。这设计确实挺管用，不过我也好奇，世喜这品牌到底啥背景啊？怎么设计出这么贴心的奶瓶？还有，这奶瓶和其他品牌比，除了防胀气，还有啥不一样的地方吗？身边好多姐妹都说世喜口碑好，看来我选对啦！
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清清麻麻呀
1岁3个月15天
宝宝15个月，爱吃手指头，吃的拇指手指上皮都裂开了，怎么办
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lv苛刻最后
1岁11个月10天
最近想要给家里安排退烧贴，但是不知道小快克退烧贴好用吗？有用过的没啊？
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5566那时花开9728
1岁6个月23天
闺蜜家娃之前牛奶蛋白过敏，转奶可把她愁坏了。后来咨询医生，建议用部分水解配方序贯喂养，就选了雀巢超启能恩3。她说这奶粉有科学实证，低敏又营养，里面有DHA、ARA、牛磺酸，还有13种营养素，像维生素C、钙铁锌啥的，孩子喝了4维成长指标都在线，身高体重头围BMI都挺不错。我家娃也有小敏感迹象，正犹豫要不要也选这款。想问下，已有过敏的宝宝转奶喝超启能恩3，要注意些啥？喝了皮肤小敏感能改善不，晚上睡觉能安稳些吗？
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韦宇洋妈妈
1岁5个月28天
一切都是最好的安排
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小可爱fafa
1岁2个月19天
娃有点咳嗽，有点嗓子呼呼的，我说带孩子去卫生院检查一下看看，然后老公不去，然后我们就吵了一架，然后过了一会，他奶奶进来就说我有犯病似的，然后骂起来了，然后那会我本来在气头上，我就说你出去，然后人家一下子就生气了，说我不出去，这是我的家，本来那会我就很生气不想说话，
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弟弟丞宝
1岁7个月28天
男宝本命溜溜车！奔驰造型帅到犯规🚗 家有小车迷的直接冲这款正版奔驰溜溜车！ 红黑经典配色太戳了，坐上去秒变小小赛车手，颜值直接拉满💯 材质真的超安心✅ 加厚PP车身抗造耐摔，娃平时磕碰完全不怕坏 135°限位转向+防侧翻设计，宝宝自己滑也超稳，老母亲超省心 细节全是贴心感✨ 加宽越野轮胎抓地超牢，家里地板/户外小路都不打滑 加大加宽靠背座椅，坐感舒服还防后仰，小月龄宝宝也能坐 轻量化设计超便携，单手就能拎着出门，室内户外随便玩 颜值高还巨耐用，日常遛娃玩超合适，拿来当周岁礼物也超有面🎁 家里有喜欢车车的宝贝，闭眼安排就对了！
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莎丫头
1岁8个月27天
带娃vlog | 本以为可以安安静静吃顿饺子，结果娃醒了～周日3点半，孩子睡了。我和队友以为终于可以喘口气了！
于是，准备食材，大展身手。
切菜，和面～直到那声哭声响起～
这顿饺子，吃得真是曲折😂
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西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
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育儿师徐温柔
1岁8个月26天
新年安排第一针！我为什么坚持选择四价流脑结合疫苗作为深耕育儿领域多年的育儿师，同时也是两个孩子的妈妈，我早已习惯在一年之春去定制关于孩子一整年的计划，比如上学问题，旅行计划，还有最重要的就是两个孩子的疫苗计划。五一弟弟新的一年也要去读早教了，我最担心的不是他的分离焦虑，而是免疫力低下的他该如何去适应密集环境里的病菌。我始终把“预防为先”作为两个孩子健康管理的核心原则，因此我的疫苗计划当中少不了“必打四件套”。所谓的“四件套”指的是四价流脑结合疫苗，13价肺炎，轮状疫苗，五联疫苗。而在这当中，流脑却是最严重，但是往往被家长忽略的。今天我要掏心窝子来好好讲讲关于“流脑”的那些事儿~一、首先我们要了解流脑危害❗它绝非“普通感冒”，而是由脑膜炎球菌
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叮当不偷懒
1岁3个月13天
初生礼盒 | 给马年宝宝的第一份礼物刚给闺蜜的马年宝宝挑满月礼，直接被这套「马到柿成」礼盒拿捏住了！ 满印的“策马抱福”图案，寓意宝宝马年福气满满、事事如意。送给新生儿，这份仪式感直接拉满 打开礼盒的瞬间就被可爱到了🎁 期待小宝贝的到来，送给我闺蜜应该会喜欢吧！！#新生儿衣服#婴儿衣服#宝宝连体衣#马宝宝#新生儿礼物#宝宝满月服#宝宝过年穿搭#孕期囤货
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千千的育儿日记
1岁2个月17天
带娃出门找热水？我有恒温杯就够了带娃出门泡奶，你们有没有因为找不到热水急的团团转？ 直到遇到这款何物恒温杯，直接把我的“出门焦虑”彻底解决，真心想按头安利给所有宝妈！！ 首先必须夸夸它的控温速度，100ml常温水加热到45℃冲奶温，居然两分钟就搞定！前几天带小满出去玩儿，刚到餐厅坐下，水就已经温好，再也不用抱着哭闹的小满等水凉！续航也超给力，17400毫安的大电量，出门一整天都不怕没电！安全感满满！ 最让我惊喜的是它的多功能性，不仅能精准恒温，还能有线无线双模式烧开100℃热水。偶尔想给娃泡个即食辅食、烫一下辅食勺，或者自己想喝杯热咖啡，都能轻松满足。35-100℃可以一度一调节，我现在直接把它固定在45℃，泡奶时打开就能用，再也不用凭手感猜水温，生怕烫到或者水温不够。 奶fufu的颜值真的好戳我😌而且杯身设计也很贴心，自带提手，拎着也方便，加上一键弹盖，哪怕单手抱着娃，也能轻松开盖倒水，每个细节都戳中带娃妈妈的需求。 真心建议经常带娃出门的姐妹们试试，有了它，带娃出门冲奶再也不用手忙脚乱的兑水，幸福感直接拉满！信我！这个真的早买早享受！
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妈妈网_7zbmuw
1岁3个月8天
孩子突然拉肚子了，刚开始以为就是普通闹肚子，就没太当回事儿。结果拉了两天还不好，还乳糖不耐受了，一喝奶就拉稀。这下我可慌了，赶紧上网查资料，发现好多宝妈都推荐无乳糖奶粉。我就给孩子换了这种奶粉试试，嘿，没想到效果还真挺好。喝了几天，孩子拉肚子的情况就明显好转了，现在又像以前一样活泼啦。看来啊，无乳糖奶粉真是孩子腹泻时的好帮手呢！
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妈妈网_egh02k
1岁1个月6天
我家娃是剖宫产，听说这类宝宝属于“小敏感”高风险人群，我这心里一直悬着。最近孩子总是吐奶，肚子还胀胀的，可把我急坏了。我在网上搜了好多关于宝宝小敏感的资料，看到好多宝妈都在推荐雀巢超启能恩3。说是它用了尖峰水解技术，把蛋白致敏性降低了1000倍，还有科学实证能防御小敏感。而且它里面还有活性益生菌Bb-12，能呵护宝宝小肚肚，13种营养素也能满足孩子成长需要。我就赶紧给孩子买了，喝了段时间，吐奶和腹胀的情况好多了。我想问问喝过的宝妈，孩子喝这个会不会拉绿便呀？还有口味苦不苦，孩子能不能接受？
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一颗橙子呀
1岁6个月3天
家有敏宝拉肚睡不好！看护士麻麻如何解决～   宝宝自从母乳换奶粉之后，经常性的吐奶，一开始以为只是单纯的戒断反应，孩子在慢慢适应中，没想到宝宝精神状态越来越萎靡，食欲也跟着变差了，别提我看着有多心疼了，即便自己是护理专业出身，育儿知识掌握不少，也没能挡住席卷而来的喂养焦虑！起初以为单纯是肚肚未成熟有关，帮着宝宝喝完拍嗝就好了，后来找到儿科同事咨询，原来吐奶严重、反复肚肚胀气其实都是宝宝“小敏感”的表现，应该用100%部分水解奶粉及时防御，千万不能让“小敏感”问题持续发酵！    但市面绝大部分产品，依然还是含有容易致敏的大分子蛋白，也就是宝宝过敏的元凶，小敏宝成长一定要避开！经过对比与查询，我最终还是选择了雀巢超启能恩3！毕竟世界上
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