孕期干肠解馋小妙招

xi菊花公主o

2岁3个月15天

姐妹们，孕期馋干肠又怕酒精的看过来！我孕期也是馋得不行，后来发现这几个小技巧：

选择牛肉灌的干肠，脂肪含量低更健康
蒸煮时间延长10分钟，让酒精充分挥发（亲测有效）
一次只吃2-3片解馋，不要过量

有个妈妈分享的经验表格：

食用方式	安全程度	注意事项
现蒸现吃	★★★★☆	必须彻底蒸熟
微波加热	★★★☆☆	容易局部过热
空气炸锅	★★★★☆	注意别烤太干

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①熏制食品要适量 ②注意观察宝宝是否有过敏反应

孕期饮食禁忌

来自绥化市

热门评论(4)

荣耀的两年之约

这个好很多，现在比较健康的小零食可以去选择一下

2026-01-22 01:27:24 · 来自北京市

小犇犇HYH

你真的也是挺棒的呢，这样既避免的伤害，又可以让自己解馋呀

2026-01-22 01:23:23 · 来自无锡市

a-San楂1234

产后吃熏制食品适量，这适量大概是个什么标准呢？

2026-01-21 22:55:11 · 来自广州

乖娃娃316666

产后修复那部分提醒也很重要，很多妈妈可能只关注孕期饮食，却忽略了产后对宝宝的影响，她提到熏制食品要适量和观察宝宝是否过敏，这点很多新手妈妈可能都没想到，很有帮助。

2026-01-21 22:52:25 · 来自广州

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