孕期体重控制与营养均衡的烦恼

最近真是被体重问题困扰得不行，医生要求一周增重不能超过半斤，可我这163cm的身高已经170斤了。看着群里姐妹们分享的控糖控重食谱，感觉执行起来好难啊！特别是每次产检都被医生批评，连老公也跟着念叨，压力山大。

今天看到有孕妈说做大排畸时宝宝偏大一周，医生让控制体重，突然意识到自己也可能面临同样问题。虽然知道要多吃粗粮、少吃精米白面，但孕期的食欲真的很难控制。

最纠结的是，老一辈总说月子要多吃鸡，一天一只那种，可我实在受不了天天吃同一种食物。看到有姐妹说40天吃了34只鸡，吓得我都不敢说话了。到底该怎么平衡营养和体重呢？

现在每天最担心的就是宝宝发育会不会受影响，又怕自己胖太多产后难恢复。有没有同样在控制体重的孕妈来交流下经验？你们都是怎么做到既保证营养又不超重的呀？

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