孕反严重时的救命食物清单

吐到怀疑人生的孕早期，这些食物亲测有效：

开胃组合：

  • 柠檬手撕鸡拌米粉（酸甜辣口）
  • 塔斯汀汉堡（莫名治孕吐）
  • 苏打饼干（床头常备）

万能拌料配方：蒜末+葱花+辣椒面淋热油，加1勺糖、2勺醋、1勺酱油，孕吐时拌什么都香

避雷提醒：🚫 辣条+奶茶组合（双倍刺激肠胃）🚫 油腻外卖（料多易反胃）🚫 空腹吃酸性水果

过来人经验：① 外出随身带密封袋防吐② 孕反严重时别强迫自己吃营养餐③ 试试带薪吃早餐（上班分散注意力）

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
孕期孕妇严重的姐妹真的是太辛苦了，万能拌料不错
2026-01-23 14:12:27 · 来自通化市
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99嫣然一笑✔
嗯嗯不错的分享噢
2026-01-22 08:39:33 · 来自大同市
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红叶蓝花精致女人
空腹吃酸性水果真就会加重孕吐吗？是所有酸水果都不行吗？
2026-01-21 22:53:29 · 来自广州
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文轻欢乐
辣条和奶茶组合真的得避雷，我孕早期的时候就是没注意，结果吐得更厉害了，油腻外卖也得少吃，还是得听你的，吃清淡点，不然肠胃真的受不了。
2026-01-21 22:49:18 · 来自广州
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我家娃皮肤有点小敏感，超启能恩3适度水解奶粉对皮肤小敏感防御咋样？喝多久能看到改善效果啊？
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我家宝宝肠胃脆弱，老是肚肚不适，喜宝优启有机奶粉好消化吸收吗，有宝妈分享下育儿经历不？
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流脑疫苗怎么选择好？四价结合跟二价结合的，纠结怎么选择好。哪个比较好？
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是牛宸宸呀
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亲测｜适乐肤C霜，守护宝宝娇嫩肌肤的安心之选👍 养娃的日常，总绕不开对宝宝肌肤的呵护，尤其是小月龄宝宝👶，皮肤屏障尚未发育完善，稍不注意就容易泛红、干燥起皮，看着娃的小脸蛋🥚糙糙的，心里满是心疼😔，我家宝宝10个月，前段时间秋🍂冬换季的肌肤问题曾让我操碎了心，为了找到一款适配的面霜，做了不少功课、试了多款产品，要么过于油腻闷肤，要么保湿💧修护效果甚微，直到遇见适乐肤C霜，才算找对了方向。 新手妈妈都懂的痛：宝宝脸蛋动不动就泛红、冒小红点，摸起来糙糙的。其实这都是因为宝宝的皮肤屏障还没发育好，天生就比成人薄很多，锁不住水分💦，外界一刺激就容易出状况。所以想解决问题，关键还是得把皮肤屏障给修护好！ 适乐肤C霜最打动我的，就是它核心添加的三重原生神经酰胺。这就像给宝宝的脸蛋贴上一层细密的“防护膜”，把屏障的小缝隙都填补好，让肌肤耐受力蹭蹭往上涨📈，从根源上减少干燥、泛红的反复出现。现在宝宝的小脸终于能稳稳扛住换季🍂，吹风🌬️这些外界刺激了。 它的MVE渐层缓释技术，更是让保湿修护的效果更持久。营养成分能缓慢且持续地释放，实现48小时长效滋养，不用频繁补涂，也能让宝宝的肌肤时刻保持水💧润，告别肌肤“干荒”的烦恼，日常带娃也更省心。 这款面霜的质地也特别贴合宝宝的肌肤需求，润而不油的绵润霜感，推开后清爽贴肤，没有一丝黏腻感。轻轻按压在脸蛋、脖子等部位，很快就能被肌肤吸收，宝宝每次涂面霜都乖乖配合☺️ 更让人安心的是它的温和配方，无香精、无色素、无酒精，也不添加防腐剂，配方精简又安全。宝宝4个月起就能用，新生儿👶脐带脱落后，还能用来舒缓修护肌肤，全家老小都能使用，性价比拉满👍 自从给宝宝用了适乐肤C霜🧴，换季的肌肤问题再也没让我操心了，小脸蛋始终水💦嫩饱满。一款安心、好用、性价比高的宝宝面霜，真心推荐给各位宝爸宝妈，守护宝宝的娇嫩肌肤，选它就对了✌️
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椰子麻麻.
10个月12天
过来人告诉你，宝宝湿疹这样做，孩子少遭罪 当妈后真的就怕秋冬换季，每年我家娃一到这时候，脸上、胳膊上全是密密麻麻的小红点，孩子半夜痒得睡不着，有时候还会挠破！前后各种方法试了个遍，各种洗护用品换了又换，该红还是红，娃的湿疹问题真的是没少让我发愁... 资料功课都没少看！后来跟宝妈们聊天才恍然大悟！是自己护理方法全错了！湿疹宝宝的皮肤就像漏水的桶，你不往里补水，还拼命让桶更干，能不严重吗？ 皮肤越干燥，加上娃的皮肤屏障更薄，所以就会出现湿疹！屏障就像墙里的水泥，能把皮肤细胞牢牢粘在一起，水泥不够了，墙就漏风了，水分留不住，外面的刺激物随便进，这才起了满脸红疙瘩。 直到给娃换了适乐肤C霜，这是联合了皮肤科专家研制的，专门修护皮肤屏障的。我研究了下主要成分是三重神经酰胺，它不像有些面霜只是表面滋润，而是直接帮皮肤屏障的漏洞补上，不仅把皮肤保护层加固，不让水分跑掉，还把受损的地方修复好，让皮肤变厚实，把粗糙起皮的地方抚平，不那么痒了！ 我现在每天晚上给娃洗完脸，就给厚厚涂上，特别是在那些爱起红点的地方。这个霜看着厚，一推开就吸收了，不油不粘，让我惊喜的是，到第二天晚上摸她的小脸，还是润润的！用了大概三四天，那些顽固的红点就开始变淡了。 当妈的最怕护肤品里有乱七八糟的东西，这个C霜我仔细看了，没有香精、没有酒精，给孩子用在破皮的地方都不会刺痛，用着特别放心。 这一罐足足有340克，我现在是全家人一起用，娃涂脸和身子，我拿它当保湿霜，一大家子用都不心疼！ 平时洗完澡会给她擦，在有湿疹的地方涂到看不见皮肤本色，一天多涂几次！像现在秋冬风比较大，出门前小脸蛋、小手这些露在外面的地方多涂点，像给皮肤穿了件防护服！ 今年换季娃皮肤状态也是稳稳的，水水润润的特别可爱，老母亲功课总算没白做！只要保湿做对了，湿疹好一半！同款湿疹宝宝的宝妈，听我一句劝，这个适乐肤真的可以试试看
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小满小满可爱
10个月18天
年味拉满🧨宝宝新年连体羽绒服~ 新年的脚步越来越近🧧给我家小宝挑选新年外出穿搭必须要加快进程啦！既要抗住北方的冷风🌬️又得有新年的喜庆劲！ 📚做了好多功课入手了巴拉巴拉连体羽绒服，直接把保暖和年味都拿捏了！😍 🌟这款绒子含量≥85%的真羽绒，轻软又锁温 🌟面料也是婴童专属的A类肤感纺，宝宝娇嫩肌肤贴身穿完全没问题，充绒量扎实，北方户外穿完全扛得住冷风 🌟连体款式还能护住小肚肚，不怕漏风着凉。还贴心的设计了双向拉链+暗扣的设计，换尿不湿不用全脱， 🌟戴上帽子，立体小耳朵造型超萌~新年带娃走亲访友，瞬间变成讨喜的小福娃，收红包都比别的小朋友更有“排面”哈哈~ 快和我一起入手巴拉巴拉，直接把新年萌趣和实用值拉满！
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媛媛爱泡泡
10个月18天
早产儿妈妈别焦虑！这款早产儿口粮真的是优秀毕业生～   大家好，我是一位36+4晚期早产儿的妈妈，现在我家泡泡已经10个月了，目前各方面生长发育的都不错，每每看着他现在健康快乐的样子我都感觉无比幸福！😊   大家都说孕期很享受，有人照顾，吃各种美味的食物😋但是我却偏偏相反...备孕的时候很顺利，但没想到三个月孕检时患上孕期胆汁淤积症，虽然我自身感觉不到异样，但是听说会对我和宝宝的身体有很大的影响，所以那段时间每天都很焦虑，也辗转跑了好多家医院包括知名的华西😓最终只能通过检查病情并抑制指标处于正常范围的方式保胎，医生也明确告诉我说不能自然生产，只能尽力保胎到足月，并做好33周剖产的准备😭   可能是当了妈妈真的会变勇敢吧，从那以后我便和队友踏上
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莱恩妈妈爱分享
10个月13天
小敏感宝宝湿疹反复的真相：90%家长都忽略了口粮问题在大宝出生的100天后怀了二宝，由于营养不够我决定给他安排了进口的奶粉来补充营养，没多久脸上就开始反反复复长湿疹😩，一开始没注意，总以为是皮肤敏感，擦了很多药和面霜效果都不是很明显，就这样过了一个月还是不见好。😩 看他难受蹭被子我决定带他去找大白看看，做了一系列检查后才发现，原来宝宝是有些小敏感的情况，从那之后我就特别注意饮食上的问题…今天把总结的一些经验分享给大家😊～一、什么是“宝宝小敏感”呢？由于宝宝的免疫系统还没有完全成熟，再加上外界因素的影响，可能会出现皮肤红疹、便便异常、经常放屁、频繁吐奶等小敏感症状。而3岁以前是宝宝防御小敏感的关键期😔。二、那怎么判断宝宝是不是小敏感呢？1️⃣皮肤
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宝贝心心妈妈
10个月29天
混合喂养那会儿，我家娃肠胃脆弱得让我头疼，稍微吃不对就肚肚不适，断奶后选奶更是谨慎。网上做了好多功课，最后锁定喜宝优启有机奶粉，它>99%原料有机，比欧盟标准还严，奶粉安全方面让我超安心。而且100%有机乳糖，口味清淡，娃喝了不易上火，消化吸收也变好了，春节期间吃得多杂，也没出现肠胃问题，真是护肠小能手，身边宝妈都夸我选得好。
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宝贝璃77
10个月6天
早就给宝宝囤货了喜宝优启奶粉了，这个奶粉喝了有几个月了，母乳不足混合喂养喝它也很轻松呢， 奶源好，营养好，关键消化吸收好！对于宝宝娇嫩的肠胃一定要用心呵护，口粮选对呵护肠胃，减少肠胃问题。 选择喜宝这个品牌的奶粉也是出于对这个品牌的信任，德国大品牌，很受欢迎的，口碑那是杠杠的，要知道它可是全球零售额第一的有机宝宝食品品牌呢，它家的果泥，米粉我也有在给宝宝吃，宝宝都超爱的，选择这个品牌我放心❤❤❤
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绿颜超级妈
10个月30天
我女儿肠胃脆弱，喜宝优启有机奶粉对肠胃友好，有没有宝妈用它改善过宝宝肠胃状况呀？
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橙妹小太阳
10个月24天
❗️新手妈妈避雷帖|宝宝冬季护肤，做错越护越干！😖不知道有没有人跟我一样，简直是个“焦虑购买型”妈妈。踩过的坑能绕小区三圈，看到别人说哪个润肤霜好，就买来试试，结果梳妆台上瓶瓶罐罐一堆，宝宝的皮肤状态却时好时坏。有过香味太浓宝宝打喷嚏的，有过质地厚重闷出小疙瘩的，也有过只是表面油润、半天过后皮肤依然发干的⋯真是没少走弯路。 😂现在回头看看，宝宝冬季护肤，关键就两点：成分安全温和，保湿能深入持久。我现在固定用 -Mama&Kids婴儿滋润乳霜！就是走了好多弯路后才遇到的“本命”。它的配方温和，而且非常干净，没有那些让妈妈担心的添加物，给宝宝涂在脸上、身上，我都挺放心。而且弱酸性配方，更接近宝宝肌肤pH值，温和不刺激，新生儿都能用。 😯更惊艳的是保湿效果：不是简单地“加油”，而是“补水+修墙”。里面有8种氨基酸和8种类胎脂成分，能模仿宝宝在妈妈肚子里时，被羊水和胎脂包裹的那种天然湿润状态。这相当于在给宝宝的皮肤补充它“认识”和“需要”的营养，让皮肤自己的保护层变厚实。冬天室内外温差大，暖气又干，皮肤屏障强了，才不容易失水、发红、发痒。 🥶冬天给宝宝穿得多，最怕身上蹭得油腻腻的。这个乳霜是那种滋润不油腻的奶盖质地，吸收快，涂完皮肤是软嫩嫩的手感，完全不黏。而且脸和全身都能用，洗完澡后，我快速给他从头到脚抹一遍，几分钟搞定，宝宝不会着凉，我也省心。包装是翻盖的，我一个人单手就能操作，有时候一手抱着他，另一只手也能挤出来涂。 ✅想对新手妈妈说，冬天别瞎折腾，选对一款成分安心、能真正强韧屏障的保湿霜，坚持每天用，比什么都强。
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小小谋谋
10个月20天
我宝有点乳糖不耐受，喜宝优启有机奶粉含100%有机乳糖，有同款宝宝喝着好的宝妈分享下不？
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妈妈网_lzviky
10个月20天
我家娃二月闹那会儿，天天晚上哭得撕心裂肺，我和老公轮流抱着哄，腰都直不起来了。后来闺蜜推荐我试试世喜新生儿奶瓶，说它底部回气设计防胀气效果特别好。我半信半疑地买了，没想到用了几天，娃哭闹真的少了，晚上也能睡踏实了。这奶瓶材质软软的，奶嘴仿母乳设计，娃接受度很高，冲奶也方便，不会呛奶。现在选奶瓶，我最看重的就是防胀气效果和材质安全，世喜这两点都做得很好，真心推荐给正在为二月闹发愁的宝妈们！听说世喜是大品牌，身边好多姐妹都在用，口碑确实不错。
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妈妈网dpzz
10个月2天
a2奶粉两个批次不同气味不一样怎么办？新开的a2奶粉闻起来和之前那罐不太一样，担心质量有问题。
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6668嘟嘟pretty
10个月22天
给宝宝选有机奶粉，我锁定了喜宝优启！闺蜜家娃和我家娃差不多大，有次聊天她说她家娃喝喜宝优启有机奶粉长得可好了。我家娃之前喝别的奶粉，老是不长肉，身高增长也慢，还容易肠胃不适、便秘。我就开始研究有机奶粉怎么选，了解到要关注原料、配方等。喜宝优启>99%原料有机，比欧盟标准还高，100%有机乳糖，口味清淡。还有有机乳源蛋白和钙，易吸收助成长，6重初源眼脑营养矩阵对娃大脑发育也好。给娃换奶后，消化吸收好多了，身高体重也在稳步增长，真后悔没早点选喜宝优启！
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Eᴇʙɪʀᴛʜ.ette
10个月10天
我家孩子吸收不太好，雀巢超启能恩3适度水解奶粉营养吸收好吗？长期喝体重增长会理想不？
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源源妈妈爱分享
10个月1天
宝妈实测‼️学步车怎么选怎么用❓看完这篇你就懂了 当初给娃选学步车时真是挑花了眼，踩过雷也总结了不少经验！今天就来跟各位姐妹好好唠唠学步车的那些事儿，帮大家少走弯路😎 9个半月时候，我在网上买了一款学步车，买回来宝宝一开始不敢动，第二天直接一直往后退，滑的特别快，吓死我了😭那个速度你们脑补一下，我连夜做了很多功课，最后重新选择了一款轮子可调速度的 它的底部有防固防侧翻，轮子可以调节速度，宝宝刚开始可以让她在里面学站，慢慢的一点点走，轮子可以调节一步步来，而且他这款上面好多的玩具，还有音乐，可玩性很多🧐 一般宝宝满8个月后，就开始扶着东西想站想走，学步车能帮娃锻炼腿部力量，还能解放双手，首先得看安全性！一定要选底盘宽大的，这样不容易侧翻，车轮最好是静音万向轮，既平稳又不会吵到邻居还有高度调节功能很重要，宝宝长得快，能调高度才能用得久，脚底刚好能平稳着地才合适，太高踮脚太低弯腰都不行🌸 材质方面，优先选无异味的食品级塑料，边角必须圆润无毛刺，避免刮到宝宝。扶手处最好有防滑设计，宝宝抓握更稳。我当初贪便宜买的第一款低价学步车，味道大还晃悠悠。 使用误区也得重点说！很多宝妈觉得学步车能让宝宝早走路，其实不然，过早用反而可能影响腿部发育，建议10个月后再用，每天用1-2次就行，每次不超过20分钟⏰还要注意环境安全，清理掉地面的电线、小物件，关好门窗，防止宝宝撞墙或夹到手。 另外，学步车不能替代亲子互动，宝宝学步时家长一定要在旁边看护，多鼓励多引导。我家娃用学步车时，我会在前方放玩具吸引他wan j慢慢锻炼他的平衡感，后来脱离学步车后，学走路也特别顺利，没出现踮脚、内八字的情况。 最后想跟各位姐妹说，学步车只是辅助工具，选对了、用对了才有用。结合宝宝的发育情况，再加上耐心陪伴，宝宝总能顺利迈出人生第一步～ 各位宝妈还有什么学步车使用心得，欢迎在评论区交流呀🤝
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17
40
yea七七宝贝
10个月11天
朋友家娃和我家小宝差不多大，有次聊天她说她家娃喝超启能恩3挺好的，我就去了解了下。原来它是部分水解奶粉，专门针对肠胃娇弱、容易过敏的宝宝设计的。我家小宝之前喝别的奶粉老是吐奶，我就想着也给他试试这个。买回来冲给他喝，小家伙还挺给面子，咕噜咕噜喝了不少。喝了有一段时间了，现在小宝吐奶的情况少了很多，晚上睡觉也安稳了。就是不知道长期喝会不会有啥问题，有没有有经验的宝妈给点建议呀？这奶粉价格还能接受，口味小宝也喜欢。
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小名叫来财
10个月20天
㊙️涂完嫩到掐出水！冬季好动娃的护肤神器我找到了😘我家娃最近学爬上瘾，每天撅着小屁股在爬爬垫上蹭来蹭去，看着可爱又心疼😭。昨天陪她玩的时候，伸手扶她起来，摸到她的膝盖，居然糙得像砂纸一样。顺手摸了摸她的小脸，也是干巴巴的，一点都没有平时软乎乎的嫩感。🙀🙀 平时也有给他抹身体乳，但要么太厚重，涂完娃一爬就蹭得衣服上都是；要么太稀薄，涂完没多久就干了，保湿力完全不够，真的愁坏我了。🥹 🆗在妈网看直播的时候，被种草了这款Mama&Kids 婴儿滋润乳霜，主播说，Mama&Kids是31年专为婴儿、妈妈和敏感肌研发的低刺激性护肤产品的品牌。👼 这款乳霜不仅脸上能用，全身都能用，一看特别适合我家宝宝。我抱着试试的心态买回家，结果第一次用就彻底爱上了！它的质地真的绝了，像奶盖一样，润润的，推开瞬间就被皮肤吸收了，完全没有黏腻感。🤩🤩🤩 这款乳霜采用的是弱酸性低刺激配方，无香料、无色素、无酒精，成分安全到新生儿都能用。它还通过了 5 大安全测试和放射性物质检测，放心得很！😌 最让我惊喜的是它的保湿力，早上给娃涂完脸蛋和膝盖，晚上摸起来都没有干干的感觉，小脸软乎乎的，膝盖也变得又嫩又滑。🌸🌸 它是效仿妈妈子宫内的环境研发的，添加了羊水同款的 8 种保湿氨基酸和 8 种胎脂成分，一瓶就能做到保湿 + 修护屏障，像给娃的皮肤穿上一层天然保护衣，从根源上缓解干燥粗糙问题。而且它不止能涂脸，涂身体也超合适，我现在每天给娃洗完澡，用它涂脸、涂身体、涂脚丫，一瓶搞定所有护肤需求，再也不用给娃囤一堆瓶瓶罐罐，太省心了！🔊🔊🔊 🎉🎉它一键式止阀的包装也特别贴心，挤出来的量精准不浪费，还能防止空气进入，用到最后一滴都是新鲜的，大大减少了防腐剂的用量。 现在这款乳霜已经成了我的无限回购款，每次跟宝妈群的姐妹分享，大家都说好用，真的可以闭眼冲！🥳🥳🥳
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