孕期早餐分享：简单又营养的水煎蛋 最近发现一个超级适合孕期的早餐做法——水煎蛋！不用放油，健康又美味，特别适合孕反严重的我。 做法超简单：用专门的煎蛋锅，放几滴水后打鸡蛋，几分钟就能煎出漂亮的荷包蛋。我一般会搭配全麦吐司和胡萝卜丝，十几分钟就能搞定一顿营养早餐～ 孕早期孕吐严重的时候，这种清淡的早餐特别友好。现在孕反好多了，但还是保持着这个习惯。姐妹们有什么简单又营养的早餐推荐吗？
孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
娜娜小壳壳壳
这个水煮蛋还是非常的方便，而且营养还是很好的也
2026-01-22 01:02:05 · 来自北京市
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彭女儿 ： 没错，我孕期也爱吃，你还知道啥方便的早餐不？
宝贝吉祥幸福
你分享的这个早餐太实用了，尤其适合孕早期孕吐厉害的姐妹。不用油的水煎蛋，既满足了营养需求，又不会给肠胃造成负担，搭配全麦吐司和胡萝卜丝，口感也更丰富，真是不错的选择。
2026-01-21 22:51:02 · 来自广州
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