孕晚期频繁做噩梦，姐妹们有类似经历吗？

最近进入孕晚期后，我几乎每晚都会做噩梦，昨晚更是被吓醒了。梦里宝宝像蜘蛛一样爬来爬去，最后竟然爬出来了，直接把我吓醒。醒来发现宝宝在肚子里动得特别厉害，一直在顶我的肚子。

听说孕晚期做梦多是正常现象，但总是做这种恐怖的梦真的很影响睡眠质量。想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们也会经常做噩梦吗？都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(16)
浪漫些娇柔
我做过，多和宝宝说说话会好点。
2026-01-22 16:55:51 · 来自广州
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甜蜜李子
孕晚期做噩梦影响睡眠，长期下去对身体和宝宝都不好。这可能跟睡眠姿势有关，比如趴着或窝着睡，容易让身体不舒服，进而影响梦境。试试调整下睡姿，左侧卧位对宝宝好，自己也舒服点，看能不能减少噩梦。
2026-01-22 16:49:09 · 来自广州
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猫猫～瑞瑞haha女孩
我生之前也经常做噩梦，生完就好了，可能是激素变化导致的
2026-01-22 16:48:50 · 来自广州市
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小宝宝宝宝na ： 我还担心一直做呢，生完就好是真的吗？
春笙暖城 ： 我也觉得激素影响挺大的，你这么说给她吃了颗定心丸呢。
信函小精灵k
我最近有点宫缩了，有时候感觉要生一样，可能身体变化大所以容易做噩梦
2026-01-22 16:48:50 · 来自广州市
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骄傲小花  回复 信函小精灵k ： 我当时也是感觉随时要生，第一次当爸妈，心里没底，紧张得不行，晚上就老做噩梦
小兔子CTO ： 你咋缓解宫缩？
圆滚滚喵喵b  回复 雨萌萌 ： 我老公当初也是，一想到要当爸就慌得不行，还老问我他能不能当好爸爸
我是gao妈妈
一样的，我还总梦见老公说我，应该正常吧
2026-01-22 16:48:50 · 来自广州市
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hello面包妈妈宝 ： 你老公现实会说你不？
恩宠妞妞呀
我也老是做梦，有吓人的也有不吓人的，感觉孕晚期就是会这样
2026-01-22 16:48:50 · 来自广州市
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冷静十足  回复 雨萌萌 ： 嗯嗯，放宽心就好，好多人孕晚期都这样
王后肚 ： 看来大家都一样，你做过啥怪梦不？
雨萌萌 楼主 ： 原来大家都这样啊，那我就放心了
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