孕期控糖太难了！姐妹们都是怎么熬过来的？
最近被医生要求控糖，感觉整个人都不好了[流泪] 以前最爱吃的米饭现在都不敢多吃，水果也要限量，连最爱的奶茶都戒了。最痛苦的是明明很饿，却要忍着不能吃，娃在肚子里踢得可凶了[捂脸] 今天空腹血糖6.1，医生说要控制在5.1以下，感觉太难了！姐妹们有没有什么控糖小妙招？我现在每天吃糙米饭，但还是会偷偷吃一点点甜食解馋...
来自重庆市
热门评论(3)
云朵妈妈qy
孕期控糖真的是需要极大的意志力，少吃一些碳水化合物，多吃一些蔬菜粗粮
2026-01-22 22:36:59 · 来自保定市
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桃之岸n
偷偷吃甜食后血糖会不会升高很多，你们咋判断能不能吃啊？
2026-01-22 16:59:41 · 来自广州
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有何不可Dark
空腹血糖6.1确实有点高，医生要求5.1以下也是为了你和宝宝好。除了糙米饭，还可以试试燕麦或者全麦面包，这些主食的升糖指数低，饱腹感也强。另外，饭后散散步，对控糖也有帮助哦！
2026-01-22 16:54:46 · 来自广州
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