孕期维生素和DHA补充经验分享

姐妹们孕期都在补啥？我19周医生让买维生素和DHA，自己做了些功课也问了群里姐妹，分享下经验：

1. 维生素选择：

   • 叶酸早期必吃，我吃的斯利安（附图1），但中期医生让停了
   • 复合维生素看个人，我没吃，只配合铁剂吃了VC

2. DHA选择：

   • 对海鲜过敏的姐妹注意！鱼油可能过敏，可以选藻油DHA
   • 群里多人推荐佰澳朗德（附图2），老牌子比较放心
   • 我姐孕期吃的也是藻油类

3. 注意事项：

   • 一定要问医生！我专门带图去咨询了
   • 过敏体质要特别小心，我连消炎药都用不了
   • 实在不能吃就靠食补，多吃深海鱼、坚果

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。尤其过敏体质的姐妹一定要先咨询医生！