孕吐缓解亲测小妙招

作为吐到怀疑人生的二胎妈妈，这些方法对我有用：

1. 饮食调整：

   • 把三餐拆成六顿吃
   • 床头放苏打饼干，起床前先垫肚子
   • 喝冰镇雪碧/可乐对我有用（但有的姐妹喝牛奶麦片更舒服）

2. 奇怪但有效：

   • 闻到橙子皮会舒服些
   • 戴口罩隔绝油烟味

3. 严重时去医院打营养针，我10周时打过

注意：① 吐得厉害要警惕脱水② 每个孕妈体质不同，对我有用的梅子其他姐妹吃了反而吐