孕期补铁实战经验分享

血红蛋白112擦边合格的我，试过好几种补铁方法：

  1. 红源达+复方锌铁口服液：医生开的，效果不错但吃完后不知道换什么
  2. 多糖铁胶囊：一天一颗，对我效果一般
  3. 食补：每周吃2次猪肝，搭配VC促进吸收

最近群里妈妈推荐的这个补铁剂（附图），30袋183元，入口即化不难吃。用药前务必咨询医生

避坑提醒：①补铁可能引起便秘 ②不同人吸收效果差异大 ③最好配合维生素C一起吃

宝宝营养补充
来自南昌市
热门评论(4)
云朵妈妈qy
怀孕期补铁的话，特别的重要，我当时也是吃的补铁钙剂加维C，平时多吃些动物内脏
2026-01-22 22:53:08 · 来自保定市
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心尖甜甜 ： 我也觉得孕期补铁超重要，我当时也补了维C和吃了动物内脏呢
350700159
硫酸亚铁，但是吃完便便会变黑。
2026-01-22 22:36:26 · 来自宝鸡市
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温柔妈妈皮皮
你提醒的避坑点太实用了！补铁便秘确实常见，我之前也遇到过，后来多喝水吃水果才缓解。不同人吸收差异大这点很重要，所以换药时别急，多试几种找适合自己的。维C搭配补铁剂这个建议，其他妈妈一定要记牢！
2026-01-22 19:40:53 · 来自广州
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