作为二胎宝妈，这三年忙得像个陀螺😣。白天围着俩娃转，吃喝拉撒、辅导学习，一刻不得闲。等晚上俩娃睡下，10点一到，专属我的时光开启🎉。先练半小时瑜伽，把一天的疲惫都释放掉。接着一个半小时沉浸在文学书里，充实精神。有回偷懒没阅读，跟朋友聊天竟词穷，尴尬得不行。现在才懂，夜晚自我提升，第二天活力满满，自信面对生活！
什么都聊聊
来自北京市
热门评论(6)
舞动柳叶妹妹
二胎宝妈晚上还能自我提升好强！
2026-01-22 21:41:15 · 来自广州
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4433韵味妈妈  回复 舞动柳叶妹妹 ： 是咯，得像她一样坚持才有效果
舞动柳叶妹妹  回复 4433韵味妈妈 ： 我也试过看书提升，忙起来就搁置了
4433韵味妈妈 ： 我带一娃就累趴了，她太牛
呼吸的爱。。26
太能理解这种白天忙到脚不沾地，晚上才能喘口气的感觉了，自我提升真的能让带娃都更有劲儿
2026-01-21 19:45:29 · 来自西安市
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eribow23
带俩娃还能抽出晚上时间练瑜伽和看书，这时间管理能力太强了，我得好好学学
2026-01-21 18:36:29 · 来自广州市
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1668快～快c
1岁6个月16天
孕期控糖饮食实测心得32周被要求控糖，试了2天实在忍不住。后来发现这些方法比较有效：主食改吃沥米饭（比白米饭升糖慢）加餐吃无糖酸奶+坚果水果选草莓、樱桃低糖的控糖要警惕：①不要突然完全断碳水②每周测2-3次血糖③实在饿可以吃水煮蛋垫垫
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可可小趴菜
1岁11个月6天
带娃出门最怕什么？孩子突然饿了！奶粉罐、保温瓶、热水壶…手忙脚乱翻包时，娃已经哭得撕心裂肺。 直到我遇见了斐彼Pocket纯钛温奶器，出门喂养难题彻底化解！ 它只有手机大小，轻松塞进妈咪包侧袋甚至大衣口袋，说走就走毫无负担。 2分钟精准热奶是它最拯救我的时刻！食品级纯钛速热盘，把温度稳稳控制在45℃，再也不用边哄哭娃边等水凉。 一机多能超省心：五档温度可调，泡奶、温母乳、热辅食、喝温水都能搞定。10000mAh大电量，出门一天足够热奶十几次，续航焦虑不再有。 安全好打理更是加分项：航天纯钛材质抑菌耐腐蚀，加上全身防水，用完一冲即净。 现在我的包里，它已取代了笨重的保温杯和热水壶。真心推荐给所有宝妈，这份轻松，你值得拥有！
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莱恩妈妈爱分享
1岁5个月12天
有姑姑疼太幸福了！春节战衣被姑姑承包了🥳 下个月就是春节了🧨，本来还在小红书上刷拜年服刷到眼花，纠结症都犯了，结果姑子直接给我家娃安排了！粉粉的中式小棉袄、贵气满满的金纹唐装、还有日常百搭的羽绒服～每一套都长在我的审美点上✨有姑姑疼的娃也太幸福了吧～ 女童中国风外套 这套衣服是温柔的樱花粉底色，布满了金色碎花， 领口、袖口都镶了柔软的白色兔毛边， 搭配蓝灰色的中式盘扣，既有国风韵味又很甜美。 下装搭配了一条米白色坑条面料的微喇裤， 裤脚同样做了毛绒包边，裤身点缀了小花朵装饰，整体风格软糯可爱，特别适合过年穿～ 国风新中式外套 浅蓝金纹男童中式套装 这套衣服是浅蓝底搭配华丽的金色卷草纹提花， 领口和门襟镶了浅卡其色毛绒，金色盘扣 排列整齐，质感满满又显贵气～ 下装搭配了黑色丝绒面料的灯笼裤， 侧边挂着玉石吊坠+金色流苏，细节满满， 年味直接拉满，整套是很有仪式感的拜年服。 黑色羽绒服男 这件外套是黑色的面包服版型， 90白鸭绒填充厚实又保暖～ 领口、袖口和口袋采用了英伦风格纹布拼接， 穿在身上简约又有设计感～质感满满！ 休闲裤加绒 这是一条深灰色休闲裤，裤脚也做了格纹翻边， 和上衣呼应，整套是偏日常百搭的英伦风， 孩子上学、出门玩，过节穿都合适～ 秋冬毛绒发夹 这是一对毛绒发夹，蓬松的浅粉色水貂毛球， 搭配同色系的蝴蝶结造型，软乎乎的自带萌感， 它和粉色中式套装很适配！氛围感满满～
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大琪小亦
1岁2个月21天
北方宝妈冬天最头疼的估计是娃皮肤的问题，尤其我家这边，外面风很大，我家娃四岁多，又爱出去玩，出去一趟，进来小脸蛋就通红通红的很干燥，室内暖气又热，娃的皮肤一冷一热的就很容易起皮，我家娃总忍不住抓挠，小胳膊小腿摸起来也很粗糙，有时候抓都能抓出红痕，看着真心疼😭 试过好几款面霜不是太油糊脸，就是滋润度不够，有时候半天都撑不住，小脸蛋就很干燥，直到挖到BathSmell这款法国进口儿童面霜，才算是安心了！它是法国专业的儿童护理品牌，成分干干净净，没有酒精香精这些乱七八糟的添加，给娃用着也放心。 • 有芍药根、氢化卵磷脂这些舒缓成分，对付干痒红特别有效，厚涂3秒就能看到红血丝淡下去。 • 还有复合神经酰胺+牛油果果树果脂，从根源修复受损皮肤，锁水保湿力拉满。 • 拿到手我先查了资质，有国际有机ICEA认证、美国EWG认证，还通过了法国敏感测试，4000+风险成分都不添加，给敏感肌娃用着也很安心。 质地也很好，就像酸奶一样顺滑，一抹就化开，吸收很快，完全不黏腻，娃每次也很爱抹，最神奇的是它的舒缓效果，上次带娃出门遛弯回来，脸蛋红扑扑的还带着点干痒，厚涂一层才3秒，红血丝就淡下去了，摸起来软软润润的。 现在每天早晚洗完脸，我都会给娃厚涂一层，重点抹脸颊、胳膊肘这些容易干燥的部位。它的滋润力是真够劲，北方暖气房里待一天，娃的皮肤还是水润润的，再也没有起过白屑。淡淡的自然香味很好闻，有时候我自己都忍不住蹭一点用～ 家里有冬天皮肤容易干痒红的宝宝，真心推荐试试这款！专业品牌+立竿见影的效果，性价比超高，已经给身边好几个宝妈安利了，都是无限回购的节奏～ 这个冬天有它，终于能让娃拥有水嫩小脸蛋啦！
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hey甜甜甜甜甜
1岁11个月13天
去体检的时候，医生说孩子需要补充维生素ad，哪个品牌的比较好？扶娃迪有没有补充过的？
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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you郭小香
1岁5个月4天
孩子感冒吃小快克感冒药见效快吗？已经感冒有两天了，今天还有点低烧了。
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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Louis--Chwife
1岁5个月25天
最近流感严重，你们一般都会给家里备一些什么样的感冒药呀？我不知道这种流行性感冒和普通感冒用药是不是一样，大家有没有什么好的推荐？最好是能够温和不刺激的，孩子接受度高的 ！
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天苒酱麻麻
1岁1个月12天
想要预防长纹坚持涂油很重要！ 作为一个三胎妈妈👩🏻，本来以为自己是基因好，天生不会长纹体质，二胎摆烂没怎么涂，结果一整个被打脸，后来赶紧做功课，才知道长妊娠纹的原因有很多，什么遗传因素、体重过快增加、年龄增长等各方面都有关系的！其中影响最大的肯定是孕肚不断变大、皮肤被不断拉伸！所以孕期除了控制好体重不要过快增长，坚持涂妊娠油提高肌肤弹性才是最关键的！ 🤰🏻孕早期我就开始涂妊娠油，我觉得无论是在安全性、滋润效果还是性价比方面都不错的只有丝塔芙的妊娠油。 🍓丝塔芙这个品牌大家应该都不陌生，宝妈们人手一罐的丝塔芙大白罐就是他们家的，背靠药企高德美，专研敏感肌皮肤护肤，更重要的是他们家的东西都没有香精、激素、尼泊金酯类防腐剂等乱七八糟的东西，温和不刺激、不用担心会对宝宝产生不良影响，无论是孕期、哺乳期用都很安心~ 我一般是在洗澡后，趁着皮肤上水汽还在时，在肚皮上倒2-3滴妊娠油，均匀地涂抹开，然后用轻柔的手法进行按摩，让肌肤可以充分吸收营养~它里面包括了多种珍贵的滋养成分，其中就有“液体黄金”沙棘籽油，能够深入肌肤底层，让我们的皮肤更加有弹性~我还特别喜欢这款妊娠油的质地，可以说更偏水润一点，涂在皮肤上很快就被吸收进去了，完全不会有油腻腻的感觉~ 再分享一个我这次三胎get到的使用方法，妊娠油涂完吸收后，再涂上一层丝塔芙大白罐~大白罐挖差不多1个硬币大小，就可以涂满整个肚皮，而且没等几秒的功夫就吸收进去了，可以保持一整天都润润的、完全不会有紧绷感，皮肤更滋润有弹性、不容易长纹~ 庆幸这次怀三胎，我从孕早期就雷打不动的每天洗完澡后涂油+大白罐，现在已经38W马上就要卸货了，肚子上一条妊娠纹都没有~
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23今后的我
1岁6个月13天
我家宝宝食欲不太好，听说港版美素佳儿金装全新升级配方好吸收，喝了能改善消化吸收，长体重不？
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添添妈咪呀
1岁4个月12天
马上临近春节🧨已经🈶了过年的氛围感。突然之间感悟良多。肯定很多麻麻跟我一样，都有这样的感慨，时光过的真是太快了。小时候，盼着长大，长大了才发现，时间流逝的速度我们根本追不上。 不知不觉宝宝已经16个月了，她不再是那个什么都不懂任人摆布的婴童宝宝了，变成了小童宝宝，她需要的更多更广，接受新的事物很快教一遍就能记住，爱吃的食物也越来越多，有时候跟着音乐会舞动起来，她的这些变化，给我带来了更多的思考。她现在的学习能力很强，于是我尝试让她认识更多的东西，民以食为天，就从食物开始吧。 看到有很多有经验的宝妈推荐水果切切乐，于是我搜罗了一大堆加入购物车，最终我选择了——纽奇水果切切乐。1️⃣打动我购买它的原因最主要的是小麦材质，宝宝很喜欢用她的小嘴巴去探索世界，所以材质安全妈妈们才会更放心。2️⃣颜色鲜艳，还原实物的颜色，丰富的色彩能更好的帮助宝宝视力的发育，采用有机颜料，材质更环保，妈妈更放心。3️⃣造型设计方面，细腻还原食物原本的形态，让宝宝能更好更快的记住食物的名字。4️⃣妈妈们不用担心棱角会磕到宝宝，因为它经过多重打磨，光滑没有毛刺，能很好的呵护宝宝的小手手不受伤害。5️⃣种类丰富，🈶🍅🥦🧄🍓🍆🍍🍇🥝🍐🌽🥚🍎🍋… 这个水果切切乐，还有很多种玩法，让宝宝能更多的去探索。比如1️⃣小宝宝可以自己用手掰开，再粘起来，锻炼宝宝手指的灵活性。2️⃣可以安排一个毛毡板，让宝宝把食物一个一个粘上面，可以更好的拓宽宝宝的思维能力。3️⃣大一些的宝宝可以，用切切乐自带的玩具刀学大人切水果一样，锻炼更精细的手部灵活性。4️⃣让宝宝在玩耍中不知不觉的灌输食物的名字和分辨颜色，自然而然宝宝就学会了很多知识。从中更是锻炼了宝宝的专注力。我家宝宝一玩就能玩很久，我在旁边只需要陪着就好了，解放了妈妈的同时还培养了孩子的各项技能。妈妈们，赶紧给孩子安排起来吧。
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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1.0万
蜗蜗yan
1岁1个月9天
带孩子去体检那次，跟医生聊起孩子拉肚子这事儿。医生说好多孩子腹泻后容易乳糖不耐受，建议试试无乳糖奶粉。我以前对这方面不太懂，回家后赶紧上网查资料，还问了周围有经验的宝妈。最后选了安儿宁能恩这款奶粉，就想着试试呗。没想到孩子喝了之后，拉肚子的情况真好转了，稀便也慢慢正常了。看来选对奶粉真挺重要的呀！
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是夏至麻麻呀
1岁7个月5天
宝妈自用+送礼双在线！这个冰霸杯我要强力安利 今天腊八，强烈给姐妹推荐这个颜值在线的冰霸杯。讲真的当妈之后，水杯既要满足自己带娃出门的刚需，又得拿得出手当礼物，这个冰霸杯直接把我这两个需求都拿捏了！ 💦 宝妈刚需首选 • 1250ml巨无霸容量：早上装满冰水/银耳羹，带娃逛公园、上早教课，从早喝到晚都不用接水，解放双手！ • 316不锈钢材质：食品级安全，我自己装冰美式，娃偶尔喝温水都放心，保温保冷6小时+，夏天冰饮不化，冬天温水不凉。 • 吸管+直饮双饮口：带娃时单手就能开盖，吸管喝水不洒，直饮口适合大口吨吨喝，带手柄设计握起来超稳，挂在推车上也不晃。 🎁 送礼也超有面 它自带一个超精致的礼品盒+可爱的手提袋，粉紫配色软萌又高级，不管是送闺蜜、送同事还是送亲戚，拿出去都倍儿有面子！ • 闺蜜刚生娃？送这个带娃出门喝水刚需又贴心。 • 朋友搬新家？颜值高又实用，摆在桌上都是个小装饰。 • 长辈爱喝茶？大容量+保温效果，泡一壶茶喝一下午都没问题。 我自己用了半个月，已经给身边3个宝妈闺蜜都安排上了，收到的人都夸我会选！自用省心，送礼有面，这个冰霸杯真的是今年挖到的宝藏好物！
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妈妈爱我84010409
1岁2个月22天
在网上刷到好多早产儿妈妈的分享，说早产喂养特别考验人，我家娃35周出生，我也深有体会。娃刚出院时，医生说要选能量密度合适的奶粉，我就做了好多功课，看到雀巢早启能恩的成分表是306kJ/100ml，在72-74kcal/100ml这个范围内，适合出院后宝宝持续追赶生长，而且能量不会过高引起肥胖。我就给娃买了，它还是100%部分水解乳清蛋白，小分子易吸收，娃喝着接受度高，还加了DHA，含量有12.96mg/100mL，我对比过同类产品，这含量算高的了，对娃大脑发育好。现在娃喝了一个多月，体重长了不少，精神头也越来越好，早产喂养选它没错。就是不知道啥时候能转奶，有经验的妈妈能分享下不？
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5566桂宝宝BABY
1岁1个月10天
看了好几个牌子，我最后还是想购买世喜防胀气奶瓶，就想问一下最近有没有大促优惠呢？
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wa时光静好.0
1岁8个月16天
我家孩子便便不规律，香港美素佳儿金装的五强配方全新升级，对调理便便状态效果好吗？
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是酱酱呀～
1岁1个月7天
揭秘!早产宝宝快速追重方法大公开!33周出生的等等，体重4.5斤身高44cm，当时因为我32+3突然就羊水破裂了，立马去医院，医生说因为宝宝还太小，建议我们住院保胎，保到5天医生说是极限了，再保下去怕对胎儿不好，实在不能再保了！然后第二天就挂了催产针，催产3小时顺产1小时，看到宝宝平安降落感觉一切的煎熬都是值得的❗️不过只看了一眼宝宝就被送到了保温箱去，住院14天，出院的时候医生建议我们要混合喂养，说混合喂养宝宝体重涨的快，因为待产的时候压根就没想过会早产，囤的普通奶粉，就想着有啥喝啥吧！结果宝宝就出现了吐奶、肚肚不舒服的情况，每次拉粑粑都是带奶瓣的，宝宝肚肚不舒服，吸收自然就跟不上了，体重也涨得很慢，抱回家半个月还是瘦巴巴的
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1802
1.3万
家有可以宝er
1岁1个月29天
初雪的小脚印 今年的初雪，比往年来得温柔些，像撒了一把细碎的白砂糖，软软地落在小区的草坪和砖路上。 风里带着雪的清冽，可以宝儿的鼻尖被冻得通红，可他却一点也不怕冷。当雪花在他温热的手心融化成水珠时，他还歪着脑袋研究了半天。 这是他和冬雪的第一次对话，用小小的脚印，用冻红的鼻尖，用落在掌心的微凉。我想，多年以后他或许不会记得这场雪，但此刻他眼里的好奇与欢喜，会成为我关于这个冬天最温暖的收藏。
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