孕期胸部刺痛缓解方法

孕晚期经常半夜被胸刺痛醒的姐妹看过来！我也是左边胸部像针扎一样又麻又疼，试了几个方法亲测有效：

1. 调整睡姿：不要侧身压到疼痛那侧，可以用孕妇枕支撑
2. 热敷缓解：用温毛巾敷5-10分钟（注意温度不要太高）
3. 更换内衣：换成无钢圈哺乳内衣，我换之后明显好转
4. 按摩手法：从腋下往乳头方向轻轻按摩（避开乳晕）

有两种常见情况：A派认为是激素变化导致的乳腺发育疼B派经验是缺钙会引起神经刺痛

我产检时医生说如果伴随发烧或皮肤发红要及时就诊，普通刺痛不用太担心。每个孕妈体质不同，对我有效的可能不适合所有人~