孕期维生素D缺乏怎么办？晒太阳还是吃补剂？ 最近检查发现维生素D严重不足，医生建议多晒太阳，但广州这阴雨天气实在让人头疼。姐妹们都是怎么补维生素D的？我试过吃钙片，但听说单纯补钙效果不好。现在每天强迫自己中午出去散步，可皮肤都晒黑了还是不见效。有没有同样情况的孕妈分享一下经验？
宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(4)
我的宝贝女儿，
如果去找东西的话，一定需要注意的各方面都需要注意一下他的最好
2026-01-26 01:43:45 · 来自大连市
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6688你真的好傻
没有什么太阳的话，我觉得还是得增加点补剂吧！
2026-01-24 03:13:32 · 来自沈阳市
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素心、若雪
孕期维生素D不足可以多晒太阳
2026-01-24 00:04:59 · 来自沧州市
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一生只要是他
光补钙效果确实不咋地，维生素D才是促进钙吸收的关键呢。你可以试试那种维生素D和钙的复合补剂，这样既补了钙又补了维生素D，两全其美，比单纯补钙强多了。
2026-01-23 18:07:37 · 来自广州
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8个月21天
每次看到有喜宝品牌的活动，我都马不停蹄的赶紧进来参与一下，也算是一种支持吧，因为现在给我家宝宝喝的就是喜宝优启有机奶粉，我家孩子可喜欢喝了，现在长得胖乎乎的，什么便秘，肚子难受之类的，基本上可以告别了消化吸收这一块，真的是超绝的，它这个配方非常的均衡，来自于100%有机乳源，还有有机乳源蛋白，有机乳糖，通通都是属于有机的，比欧盟的标准还要更加的严格呢，真的是选它是非常明智的。
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哇哇萌主
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同事家孩子一直在喝超启能恩3，跟我说特别好，我就有点心动。我家娃之前老是拉肚子，医生也说可能是对牛奶蛋白有点敏感，让试试部分水解的奶粉。我就跟同事详细问了问，她说这款奶粉部分水解工艺做得好，营养也全面。我就赶紧给娃买了一罐，刚开始还怕娃不适应口味，没想到娃喝得还挺开心，一点都不排斥。现在喝了快两个月了，拉肚子的情况基本没再出现，小脸也圆润了不少。价格的话，我觉得挺实惠的，比我想象中便宜。有同样困扰的宝妈们，真的可以试试超启能恩3。
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我家孩子之前对牛奶蛋白有点过敏，可把我急坏了。后来在网上看到超启能恩3是部分水解的奶粉，能降低过敏风险，我就赶紧去了解了一下。发现它不仅工艺先进，营养也很全面，就决定给孩子试试。买回来后，孩子喝得还挺适应，而且过敏症状也慢慢减轻了，我这当妈的终于放心了。奶粉口味挺清淡的，孩子挺喜欢，价格虽然不算便宜，但想想能让孩子健康成长，也就觉得值了。有没有人也给孩子喝过超启能恩3的，快来聊聊感受呀？
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我娃是剖宫产，“小敏感”风险高，超启能恩3含益生菌Bb - 12，能降低这种高风险吗，要喝多久呢？
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孩子一岁多的时候身上起了湿疹，还老是便秘，医生说这是宝宝小敏感的表现。朋友跟我说，像我家娃这种不能母乳喂养的，选部分水解配方奶粉比较合适。我就开始做功课，了解到雀巢超启能恩3口碑不错。它采用尖峰水解技术，把蛋白致敏性大大降低，还有科学验证确保孩子成长达标。丰富的营养配方也让我很满意，12种矿物质、13种维生素，还有活性益生菌Bb - 12、ARA、DHA和OPO这些明星成分，能满足孩子成长所需。我家娃喝了之后，湿疹慢慢好了，便秘也改善了，小敏感没再找上门，真心推荐给有同样困扰的宝妈们！
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痴伤妈妈傻
8个月19天
闺蜜家娃以前总吐奶，肚子还胀气，后来换了雀巢超启能恩3就好了。我家娃是剖宫产，属于“小敏感”高风险人群，最近也有点小敏感症状，老打喷嚏。闺蜜说超启能恩3是部分水解配方，能降低过敏风险，里面有DHA、ARA、牛磺酸等13种营养素，还有亲和OPO，营养吸收好，娃睡觉也安稳。我想给娃试试，但不知道转奶时要注意啥，已经牛奶蛋白过敏的娃转奶用这个行不行？喝了之后身高、体重、头围、BMI这些4维成长指标能在线不？
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luv小果果
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娃是过敏体质，不能母乳喂养后选奶粉愁坏我了。后来在妈妈群里看到大家讨论部分水解配方奶粉，说对敏感宝宝友好。我就做了不少功课，最后选了雀巢超启能恩3。它用的是尖峰水解技术，能把蛋白致敏性降低1000倍，还有全球与中国宝宝的科学验证，符合权威WTO生长标准，这让我特别安心。而且它营养超丰富，有12种矿物质、13种维生素，像活性益生菌Bb - 12能呵护宝宝小肚肚，ARA和DHA助力大脑发育，OPO促进关键营养吸收。我家娃喝了一段时间，小敏感没再犯，身体也壮实了不少，真的太感谢超启能恩3了。
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美逊佳骏甜心
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网上冲浪时看到好多宝妈在聊超启能恩3，说对宝宝小敏感超有用！我家娃最近总挠身上，皮肤有点小敏感，可把我急坏了。了解后才知道，部分水解配方能防御小敏感，这款奶粉就是部分水解的小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12呵护肠胃。我想问问，喝超启能恩3要喝多久呀？会不会拉绿便？口味苦不苦？怎么转奶合适？孩子喝了体重增长咋样，会不会上火？要是吸收好、营养足，我打算一直让孩子喝到3岁呢。
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小刘妮儿e
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闺蜜家宝宝是剖宫产的，属于小敏感高风险人群，老是腹胀、便秘，可把她愁坏了。我俩一起研究了好久，最后决定试试雀巢超启能恩3。这款奶粉采用部分水解技术，能降低过敏风险，还有亲和OPO，能促进营养吸收。另外，它里面添加了DHA、ARA和牛磺酸等13种营养素，对孩子大脑和身体发育都好。闺蜜家娃喝了一段时间，肚子不胀了，排便也规律了，4维成长指标都在线。我想问问，转奶的时候有啥要注意的吗？直接换就行吗？
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我家孩子睡眠不太好，超启能恩3适度水解，喝了真能让宝宝夜里睡得更安稳吗？有妈妈分享下不？
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