突发腹痛别慌张！5个月孕妈保胎经验谈

孕中期突然小肚子抽痛到肚脐眼，可能是假性宫缩或受凉刺激。我遇到这种情况的处理步骤：

1. 立即左侧卧休息，开窗通风
2. 喝温水缓解，薄荷类冷饮会刺激宫缩（我喝冰奶茶后7分钟规律疼）
3. 备着医生开的保胎药（附图），但严重时要住院输液

注意：宫缩伴随腹泻/出血要立即就医，我后来发现是肠胀气，上厕所后缓解。孕期腹痛原因很多，建议记录疼痛频率和持续时间