孕期补铁经验分享

最近产检发现铁蛋白偏低，医生建议补铁。我试了力蜚能铁剂搭配维生素C，效果还不错。想问问姐妹们都是怎么补铁的？有没有什么好方法能让铁补得更快些？

我建档时查的血常规和微量元素，现在16周复查发现铁储备不足。医生让每天吃150mg铁剂，但感觉吸收不太好。听说维生素C能促进铁吸收，就买了最便宜的那种配着吃。

想请教下大家：

1. 补铁期间饮食要注意什么？
2. 除了铁剂还有什么食补方法？
3. 一般补多久需要复查？

我现在特别担心贫血会影响宝宝发育，希望能尽快把铁补上去。有经验的孕妈们快来支支招吧！