生完娃后，看着镜子里身材走样的自己，心里那叫一个焦虑😟。试过各种减肥产品，也报过不少健身班，钱花出去不少，效果却微乎其微。后来痛定思痛，决定从改善生活方式入手。每天合理规划饮食，不再暴饮暴食；坚持规律运动，哪怕再忙也会抽出时间。今早一上秤，体重下降超明显👏，拉着闺蜜就去买新衣服啦，产后妈妈们，坚持改善生活方式，真的能恢复身材！