产后脱发急救指南

你好小橘妈妈

2个月21天

我产后80天开始大把掉头发，洗头时下水道都堵了！亲测有效的补救方法：

补救措施	具体做法	效果	注意事项
黑芝麻丸	每天2颗当零食	1个月见效	哺乳期可食用
补铁剂	医院开的补铁口服液	改善气血	用药前务必咨询医生
党参炖汤	每周3次鸡汤/排骨汤	全身调理	避开经期食用

避坑提醒：①别扎太紧的头发 ②洗头水温别超38℃ ③别用指甲抓头皮

来自商丘市

热门评论(4)

云朵妈妈qy

姐妹分享的预防脱发的黑芝麻丸补铁剂党参，都非常的不错，我现在每天吃两粒黑芝麻丸

2026-01-24 03:07:23 · 来自石家庄市

非常快活见到心甜：你坚持每天吃黑芝麻丸，说不定过段时间脱发问题就能改善不少呢

我是小小民

党参炖汤全身调理，除了避开经期，还有别的要注意的不？

2026-01-23 20:35:40 · 来自广州

苏美丽公主沧海

她提到的避坑提醒太贴心了，很多新手妈妈可能不知道扎头发太紧会加重脱发，或者用指甲抓头皮会损伤毛囊。这些小细节真的很关键，照着做能少走不少弯路，感觉她是真的用心总结了，值得参考

2026-01-23 20:32:48 · 来自广州

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