羊水偏少怎么办？我的补水经验分享

我32周检查发现羊水偏少，医生建议多补水。试了几种方法后，发现喝椰汁水效果最好，我闺蜜也是靠这个把羊水补上来的。

现在每天逼自己喝1500ml水，最少也要1000ml。之前喝太多椰子水导致体重涨了好几斤，后来糖耐还高了一点点[捂脸]

羊水指数参考：

• 我的最大深度52mm
• 群里另一个姐妹46mm

避坑提醒：补水要循序渐进，突然大量喝水可能引起不适。每个孕妈情况不同，建议遵医嘱调整饮水量。