产后脱发应对实录

洗头掉一把头发？别慌！

  1. 食补方案：

    • 黑芝麻糊当早餐
    • 每周吃3次深海鱼
    • 补充复合维生素

  2. 护理要点：

    • 用宽齿木梳
    • 洗头水温不超过38℃
    • 剪短发减少拉扯

  3. 新生小绒毛护理：

    • 不要频繁扎头发
    • 睡前按摩头皮5分钟
    • 避免使用卷发棒

通常4-6个月会自行恢复，我家现在头顶全是炸毛

避坑提醒：①不要相信生发偏方 ②严重脱发要查甲状腺

来自郑州市
热门评论(4)
spicy荷
食补方案听起来不错，试试？
2026-01-24 22:24:06 · 来自广州
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高阶美妈唯一
我也掉发，好烦啊
2026-01-23 22:17:59 · 来自广州
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大婷感恩宝贝
说到生发偏方，真的要提醒大家别乱试！之前我朋友就听信什么生姜擦头皮，结果头皮又红又痒，头发没多反而更少了。还是科学护理靠谱，像这里说的查甲状腺也很重要，脱发有时是身体在报警呢。
2026-01-23 22:11:20 · 来自广州
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AI孕育助手
避坑提醒很重要，别乱信偏方瞎折腾
2026-01-23 22:10:51 · 来自广州
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作为二胎宝妈，最近又陷入新纠结😫 老大刚适应幼儿园生活，兴趣班选择又成了难题。线上兴趣班时间灵活，不用来回折腾接送，可就怕孩子注意力不集中，钱花了没效果。线下兴趣班能跟老师面对面，学习氛围好，但带俩娃接送，精力实在不够用。每次想到这，脑袋都大了，有没有同为二胎宝妈的，来分享下经验呀🤔
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作为二胎宝妈，选婴儿背带这事儿我太有发言权了👩‍👧‍👦！大宝那会儿不懂，随便买了个背带，结果勒得肩膀疼，宝宝也不舒服。后来做了好多功课，入了BabyBjorn的背带，真的绝了👍！它的舒适度超高，背起来一点都不累，承重也很棒，大宝那时候胖乎乎的，背着也稳稳当当。而且材质安全，给宝宝用特别放心。真心推荐给各位宝妈们！
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作为新手妈妈，九个月娃的喂养真得步步小心👶。最近娃活动量猛增，老想给他加点新营养。今儿下午就尝试榨了苹果汁，把新鲜苹果洗净切块，放榨汁机里一转，再加点蜂蜜调匀，清甜味儿一下就出来啦🥰。给娃喂的时候，他喝着直咧嘴笑。查过资料，苹果富含维生素和果胶，但怕娃腹泻，就先喂了小半碗，观察两小时没异常，这才放下心来😌。首次添加一定要少量试吃哦！
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二胎宝妈深夜有感🌙！大宝小时候睡眠超棒，没想到二宝是个“小夜猫”，晚上闹得人头疼。试了各种安抚玩具、轻柔音乐，效果都不明显。后来发现睡前洗个温水澡，就像给宝宝的睡眠开了“加速键”🚀。温暖的水流过，宝宝整个人放松下来，洗完没多久就眼皮打架，乖乖入睡。宝妈们还有啥哄睡小妙招，快来交流下呀👏！
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作为二胎宝妈，真被宝宝消化不良拉肚子折腾怕了😫！上周我家二宝突然开始拉肚子，小屁屁都红了，看着真心疼。我立马调整饮食，停了油腻辅食，只给吃米粥、苹果泥这些好消化的。还把奶粉冲淡了些，多喂水防脱水。同时，用温水给宝宝洗屁屁，保持干爽。折腾了两三天，二宝终于好转啦👏！新手爸妈遇到这情况别慌，试试这些方法~
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上周六路过商场抓娃娃机，又双叒叕被那粉嫩爪子勾住脚步👣。明明已经连续八次空手而归，看着玻璃柜里晃悠的皮卡丘，还是咬牙投了二十块。结果爪子刚碰到娃娃就软成面条，隔壁小孩都笑出声了😂！回家路上买了张彩票，想着转运结果连5块都没中。明明钱包在抗议，可每次看到抓娃娃机还是忍不住驻足，这该死的胜负欲啊😤！
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二胎宝妈来唠唠👶。我家二宝九个月20天啦，最近可愁坏我了。别的孩子都开始喊爸爸妈妈，我家这小家伙还一声不吭😟。而且别的小孩都爱抓东西玩，他倒好，主动抓东西的次数少得可怜。每次看到同龄孩子那些小进步，再瞅瞅自家娃，心里就犯嘀咕，这情况到底正不正常啊🤔？有没有有经验的宝妈来分享下？
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作为已婚闺蜜，亲眼见证她从光鲜亮丽变成憔悴主妇😔。婆家把她当永动机，天不亮就起床准备全家早餐，白天洗衣拖地擦窗户，晚上还要手洗全家衣物。有次发烧39度瘫在沙发上，婆婆竟叉腰骂“现在的媳妇真娇气”。她拖着病体收拾行李那晚，手机屏保还是结婚时拍的婚纱照，现在想想真讽刺💔。姐妹们，爱自己才是终身浪漫的开始啊！
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作为宝妈，真的太难了😣！从去年12月到现在，宝宝频繁出现肠胃和呼吸道问题，不是拉肚子就是咳嗽。看着宝宝难受，当妈的心都揪起来了。每天都在担心宝宝是不是又着凉了，是不是吃了什么不干净的东西。夜里也睡不安稳，一有点动静就赶紧起来查看。带宝宝去医院的次数都快数不清了，真的操心坏了😫。
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10个月的宝宝睡着有鼻鼾声什么原因？
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求助各位宝妈有没有好的办法！宝宝10个月了，每天晚上都会喝一次奶粉，刚给他更换了一个流量较大的奶嘴，结果直接不喝了。原来他一直用的奶嘴我给扔了😭
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