带娃日常：腱鞘炎与肩周炎的困扰

最近带娃真是累得够呛，我家娃快21斤了，抱得我手臂和肩膀都疼得不行。听说腱鞘炎和肩周炎是很多妈妈的‘职业病’，我也没能幸免。今天看到群里有人讨论这个话题，发现不少妈妈都有类似的困扰。

我妈之前也有肩周炎，后来通过针灸和正骨治疗好了。我老公是医生，他用西医针灸的方法给我妈治疗，效果还不错。不过看着十厘米的针扎进去，真是看得我头皮发麻！

现在我也在考虑要不要去社区医院试试针灸，毕竟刷医保还能报销一部分。不知道有没有其他妈妈试过类似的方法？效果如何？

来自郑州市
热门评论(18)
向之谜之人
我觉得还是要多休息，少抱娃，不然好不了
2026-01-23 22:19:49 · 来自广州
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victory技
你妈妈通过针灸和正骨治好了肩周炎，这确实是个好例子。不过每个人情况不同，有的人可能对针灸敏感，有的人可能不太适应。你可以先试试，感觉不舒服就及时停，别硬撑着。
2026-01-23 22:12:09 · 来自广州
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南溪
我那时候也是腱鞘炎，后来去做了几次推拿，效果还挺好的。
2026-01-23 22:11:21 · 来自郑州市
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9999李葡萄妈妈 ： 推拿了[X]次就好了
latte小鱼  回复 妈妈网_u5akug ： 我之前也试过推拿，确实得连着去才行，我坚持了一个月，肩膀不咋疼了
妈妈网_2nsbwc ： 你这做推拿效果好真是太幸运啦，我身边也有人试过，不过有的人效果不太明显，你推拿的时候感觉咋样呀？
梦芫儿✨
我家娃还没那么重，我都已经开始手腕疼了，真不敢想象以后怎么办。
2026-01-23 22:11:21 · 来自郑州市
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笑脸的小宝贝 ： 要不也试试针灸，说不定能缓解呢？
梦芫星
带孩子真的容易得这些病，我也是手腕疼得厉害，现在连拧毛巾都费劲。
2026-01-23 22:11:21 · 来自郑州市
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聪明小哲  回复 妈妈网_u5akug ： 我之前疼得严重就去医院看了，做了几次理疗就好多了，你也别拖着，赶紧去看看
瘦嘟嘟妈妈 ： 我也疼过呀，你有去看过医生咩？
梦洛瑶 楼主 ： 试试热敷或者涂点药膏缓解一下，严重的话还是得去医院看看。
温嘉
我妈妈也是肩周炎，今天刚带她去社区医院扎针，准备连着扎五天看看效果。
2026-01-23 22:11:21 · 来自郑州市
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妈妈网_paqwgc ： 社区医院靠不靠谱哇？
Y。zmsugarpie  回复 妈妈网_u5akug ： 我还没试过正骨，蓝堡湾那家我记下了，等之后去探探情况
冲冲冲兔兔104 ： 这连续扎五天可是个持久战呢，你可得多陪着妈妈点，希望这针能有效果
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