孕晚期喘不过气的自救方法
我35周开始也经常喘不过气，特别是晚上睡觉时。试了几个方法亲测有效：
- 枕头垫高睡：用两个枕头叠起来，上半身抬高30度左右
- 左侧卧位：这个姿势能减轻子宫对主动脉的压迫
- 便携氧气瓶：外卖平台就能买到，难受时吸几口（注意不要持续超过15分钟）
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 买氧气要选医用级② 持续呼吸困难要立即就医③ 上怀的孕妈症状会更明显
来自潮州市
热门评论(3)
6688你真的好傻
一般喘过气，我觉得都是由于缺氧的原因吧，反正那个滋味不好受
2026-01-25 04:00:37 · 来自沈阳市
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豪迈妈咪
用便携氧气瓶吸几口，那一天最多能用几次啊，次数多了会不会不好？
2026-01-24 16:48:01 · 来自广州
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树枝上捧野花
你提到的避坑提醒特别关键，医用级氧气瓶确实更安全，毕竟关系到母婴健康，可不能随便买。还有持续呼吸困难要立即就医这条，很多新手妈妈可能不知道，你这算是给大家提了个醒
2026-01-24 16:44:03 · 来自广州
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