宝宝频繁夜醒的破解方法

对付夜醒小恶魔的实战经验：

1. 建立固定睡前程序（洗澡-喂奶-哄睡）
2. 最后一顿奶在23点左右
3. 使用白噪音（吹风机录音实测有效）
4. 尝试睡袋防惊跳

注意：①3个月后更容易培养睡整觉②猛长期、出牙期会反复夜醒是正常的