孕期补铁补钙的那些事儿

最近被孕期贫血问题困扰得不行，医生开的补铁口服液和胶囊都吃过了，猪肝、红枣花生汤也试了，可血红蛋白还是上不去。孕晚期了，重度贫血对宝宝和自己都不好，心里特别着急。

今天跟其他孕妈聊起来，发现大家补铁补钙的方法五花八门：有人一天吃4片铁剂+6片钙片，有人吃斯维诗的迷你钙，还有双胎妈妈要一次性吃6片钙片。我现在是早晚各一片碳酸钙，中午吃两片补铁剂，但总担心吸收不好。

最纠结的是听说铁和钙不能同时吃，可药店和医院说法又不一致。我现在把补铁安排在中午，钙片放在早晚，不知道这样科学吗？有没有同样贫血的姐妹来聊聊你们的补血妙招啊？

（今天产检医生又说宝宝偏大，让控制水果和碳水，爱吃甜食的我真是雪上加霜[流泪]）