孕期体重增长与自我调节

今天突然发现自己体重已经120斤了，怀孕前最高才47公斤，这增长速度让我有点措手不及。虽然知道孕期体重增加是正常的，但看着镜子里的自己还是忍不住焦虑。尤其是脸明显圆了一圈，连老公都说我像变了个人。

最近在群里看到有姐妹分享自己只胖肚子的经验，特别羡慕。我现在的肚子像个平底锅，不知道后期会不会长得更夸张。大家孕期都胖了多少斤？有什么控制体重的好方法吗？

另外发现孕吐真的忍不了，有次想吐吐不出来特别难受，后来跟宝宝说'吐出来吧'，结果真的喷射型吐了好多。婆婆总说让我忍着，这怎么忍啊？