作为二胎宝妈，深知产后减肥的迫切🤦♀️ 头胎时我不懂，月子刚结束就急着跳操，结果伤口疼了半个月😣 二胎我查了好多资料，问了医生才明白：顺产42天、剖腹产3个月后，才能逐步恢复运动💪 刚开始从散步、凯格尔运动开始，现在3个月已经能跟练产后瑜伽了，体重掉了12斤，腰围小了8cm！👏 真心建议姐妹们别急着瘦身，先恢复好身体最重要！
来自深圳市
热门评论(3)
赵家小甜蜜520
哈哈哈哈，我也是二胎宝妈，一起加油呀
2026-01-24 19:36:20 · 来自广州
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咸盐公主
看来头胎吃了亏，二胎就学聪明啦，产后恢复真不能急，我得记好这些时间点，以后用得上
2026-01-24 17:27:16 · 来自沧州市
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不是耳朵boy
原来顺产和剖腹产恢复运动的时间还不一样呢，这学问可真大，我得好好研究下，为以后做准备
2026-01-24 17:06:16 · 来自徐州市
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