剖腹产术后疼痛缓解经验分享

三剖妈妈来分享下术后止痛心得：

1. 压肚子痛到飙泪怎么办？

   • 提前准备止痛栓（医院买得到但贵，建议自备）
   • 按肚子时配合深呼吸，护士说放松能减轻30%疼痛
   • 术后6小时内麻药未退时多按几次最划算

2. 宫缩痛比刀口还难受？

   • 三胎宫缩确实比前两胎剧烈，我是一身汗一身汗的痛
   • 镇痛泵对宫缩效果有限，但能缓解刀口疼
   • 塞止痛药后2小时能睡个安稳觉

3. 下床小技巧：

   • 第一次下床绑好收腹带
   • 先坐床边缓5分钟再站
   • 走路时用手托住伤口

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。术后恢复要警惕：①不要抗拒压肚子防粘连 ②48小时内要勤翻身