孕晚期突发状况应对指南

36周突然破水的我总结的应急经验：

1. 洗澡摔倒怎么办？

   • 立即侧卧避免压到肚子
   • 检查有无出血/破水
   • 我摔到屁股后医生让做胎监+B超双保险

2. 假性宫缩频繁区分：

   • 真宫缩：规律性越来越强
   • 假性宫缩：我是一天十几次肚子发紧但不痛
   • 三角区刺痛可能是入盆信号

3. 紧急入院准备：

   • 提前把产检资料装文件袋
   • 车上常备抱枕（路上宫缩时垫腰）
   • 5斤4两早产儿没进保温箱，但建议备好新生儿科押金

注意：孕晚期要警惕：①不要独自洗澡 ②出现规律宫缩及时就医