胎动感受与应对经验分享

作为经历过两次怀孕的妈妈，说说胎动的那些事：

1. 胎动出现时间：

   • 一胎通常18-20周感受到
   • 二胎可能16周就有感觉
   • 肚皮薄的妈妈感受更明显

2. 异常胎动要注意：

   • 鼓包可能是宫缩，要警惕
   • 突然剧烈胎动后停止要就医
   • 胎动减少要立即检查

3. 促进胎位调整：

   • 28周前臀位不用太担心
   • 可以尝试胸膝卧位
   • 多和宝宝说话沟通

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要自行判断胎动异常 ②脐带绕颈不能做调整姿势 ③每个宝宝活动规律不同