双胞胎孕期保胎经验分享

怀双胞胎23周的我，来分享下特殊孕期的注意事项：

1. 出血要重视：我从孕早期就有轻微出血，医生建议多卧床，减少走动。现在每天只出门1-2次短时间散步。

2. 营养要跟上：双胎对妈妈消耗大，我虽然吐得厉害，但强迫自己喝汤、吃水果。榴莲乌鸡汤亲测很补，就是贵了点。

3. 体重管理：孕前105斤，吐得最凶时掉到97斤，现在慢慢补回到103斤。医生说要保证每周增重0.5kg左右。

4. 产检要勤：普通孕妇一个月一次，我两周就要检查一次，特别注意宫颈长度和胎儿发育差异。

保胎小贴士：① 避免长时间站立或行走② 出血期间禁止同房③ 准备个便携小马桶，减少如厕走动④ 保持心情愉快很重要